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• 睡覺(jué)睡多了頭疼怎么回事

  睡眠時(shí)間過(guò)長(zhǎng)睡醒后也可以出現(xiàn)頭痛癥狀，主要有以下幾方面的原因：第一，睡姿不正確，長(zhǎng)時(shí)間睡眠導(dǎo)致頸部受壓，局部血液循環(huán)障礙，頸部神經(jīng)也可能會(huì)由于睡姿不正而神經(jīng)根受壓，睡醒后出現(xiàn)頭痛癥狀。第二，睡眠時(shí)間過(guò)長(zhǎng)會(huì)使腦部血流處于緩慢循環(huán)狀態(tài)，導(dǎo)致腦部組織缺血、缺氧，腦部組織產(chǎn)生的廢物淤積，而對(duì)腦神經(jīng)產(chǎn)生刺激作用。因此，要養(yǎng)成良好的作息規(guī)律，不要熬夜，睡眠時(shí)間也不要過(guò)長(zhǎng)，改善生活質(zhì)量。

  

  02:09
  王銀龍 主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院

  2022-03-28 1968次

• 頭疼怎么辦

  頭疼的因素非常多，我們要首先找準(zhǔn)頭疼的原因是什么，從西醫(yī)的角度來(lái)說(shuō)，常見(jiàn)的頭痛，比如說(shuō)像高血壓頭疼、神經(jīng)性頭疼、血管性頭疼、月經(jīng)性頭疼等等，有很多疼痛的原因。一些器質(zhì)性病變，比如說(shuō)腦瘤、顱腦的感染、顱內(nèi)壓的增高等等，都可以引起頭疼。根據(jù)不同的西醫(yī)診斷，要進(jìn)行不同的治療。從中醫(yī)角度來(lái)說(shuō)，我們辨別一下頭疼，它屬于哪一個(gè)經(jīng)絡(luò)，或者是屬于外感疾病，還是屬于內(nèi)傷疾病。我們可以根據(jù)屬于不同的經(jīng)絡(luò)，選擇按摩、針灸等等，來(lái)減輕疼痛。因?yàn)檫@種疼痛，大部分都是慢性疼痛，比如說(shuō)像我們少陽(yáng)經(jīng)的頭疼，主要在頭部的兩側(cè)，陽(yáng)明經(jīng)的頭疼主要在前額，眉弓的部分，還有鼻部，都屬于陽(yáng)明經(jīng)的頭疼范圍。厥陰經(jīng)的頭痛主要就是在頭的頂部，像在百會(huì)穴的這個(gè)部位，我們太陽(yáng)經(jīng)的頭疼，主要就在頭顱的后部，就是咱們老百姓說(shuō)的后腦勺。根據(jù)不同的經(jīng)絡(luò)，我們可以選擇針灸、按摩等等一些措施。我們要辨別一下，它是由于外感疾病，還是內(nèi)傷疾病引起來(lái)的。外感疾病，比如說(shuō)由于感染了傷寒中風(fēng)等等這些疾病，我們就給予不同的中藥。如果由于內(nèi)傷疾病，比如肝陽(yáng)上亢、腎經(jīng)不足等等引起來(lái)的疼痛，我們要辨證施治。

  

  02:43
  李蘊(yùn)銣 主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門(mén)醫(yī)院

  2018-08-31 58608次

• 覺(jué)睡多了頭疼怎么辦
  首先，睡久了之后會(huì)頭痛，取決于睡眠質(zhì)量，如果整個(gè)睡眠過(guò)程中處于深度并且舒適的睡眠，正常醒來(lái)精神會(huì)比較好，而且不會(huì)賴(lài)床，頭痛的可能性會(huì)比較小，而合理的睡眠取決于兩點(diǎn)，早睡和早起。早睡建議晚上十一點(diǎn)半之前可以入睡，而且睡覺(jué)的時(shí)候可以通過(guò)深呼吸，讓自己進(jìn)入全身放松的狀態(tài)入睡。第二點(diǎn)，不賴(lài)床，賴(lài)床會(huì)讓你醒后腦子會(huì)昏昏沉沉，甚至可能會(huì)頭疼的。第三點(diǎn)，冷水沖臉，如果起來(lái)之后總覺(jué)得昏昏沉沉提不起精神，最好洗個(gè)冷水臉，用冷水刺激一下然后會(huì)精神好很多。第四點(diǎn)，頭皮按摩，用大拇指按住太陽(yáng)穴，然后四指在頭皮上輕輕按摩，讓自己放松。第五點(diǎn)，泡一杯清香的東西提神，香的東西有振奮精神之效果，早上可以泡麥片或牛奶之類(lèi)的食物。第六點(diǎn)，散步，其實(shí)真正早起才會(huì)明白，早晨是非常清爽的，只要天氣不錯(cuò)，就可以在洗漱、吃過(guò)早餐后，開(kāi)始散散步，然后會(huì)覺(jué)得精神會(huì)好很多。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:43”
  李洪君 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-17 33320次

• 睡多了頭疼怎么辦
  第一，要知道在長(zhǎng)時(shí)間的睡眠中，人體的呼吸緩慢，體內(nèi)二氧化碳增加，同時(shí)室內(nèi)不流暢的空氣也加劇了這種狀況。第二，睡醒后感到頭疼，可以洗個(gè)熱水澡，促進(jìn)血液循環(huán)，排除體內(nèi)的多余二氧化碳。如果條件不允許，可以用熱水洗一下頭或泡下腳。第三，同時(shí)要注意通風(fēng)，打開(kāi)臥室及客廳等地方的窗戶，增加室內(nèi)的新鮮氧氣的含量，減輕腦部的缺氧，緩解頭疼。第四，如果時(shí)間允許的話，就可能要走到室外，特別是一些空氣清新的地方，活動(dòng)一下身體，做一下深呼吸。第五，最好的辦法就是到戶外做一下體育活動(dòng)，比如慢跑，排出體內(nèi)的廢氣以及汗液，可以有效的緩解頭疼的。第六，在休息的時(shí)間最好定一個(gè)鬧鐘，在保證充足睡眠的情況下，靜坐一下起床就好，不要強(qiáng)迫自己有過(guò)多的睡眠。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:36”
  宋杰 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2018-10-12 77676次

• 睡覺(jué)睡多了頭疼怎么辦
  睡覺(jué)睡多了，出現(xiàn)的頭痛一般來(lái)說(shuō)問(wèn)題不大，過(guò)一段時(shí)間之后，疼痛就會(huì)明顯的緩解，甚至消失。建議日常生活當(dāng)中培養(yǎng)良好的作息習(xí)慣，每天保證充足的睡眠時(shí)間就可以了，沒(méi)有必要過(guò)度睡眠。長(zhǎng)時(shí)間大量的睡眠時(shí)間，也可能會(huì)導(dǎo)致患者出現(xiàn)精神乏力，疲憊，甚至出現(xiàn)頭痛的情況，因此建議，日常生活當(dāng)中，每天要積極的鍛煉身體，保持30分鐘以上的有氧運(yùn)動(dòng)。
  陳宇飛 主治醫(yī)師國(guó)藥同煤總醫(yī)院

  2019-01-13 5403次

• 為什么睡完覺(jué)頭疼
  病情分析：睡完覺(jué)以后出現(xiàn)頭疼的癥狀，一般還是睡眠不足，或者睡眠質(zhì)量不好，以及熬夜有關(guān)系，這些就可以在睡醒后出現(xiàn)頭疼不適的癥狀。意見(jiàn)建議：所以首先要平時(shí)避免熬夜，保證充足的睡眠時(shí)間，要規(guī)律的生活，放松心情，另外可以服用一些安神的藥物，比如復(fù)方棗仁膠囊和安神補(bǔ)腦液等，有助于預(yù)防。
  趙文禮 副主任醫(yī)師濰坊市第二人民醫(yī)院

  2019-02-24 3202次

• 覺(jué)睡多了頭疼怎么辦
  覺(jué)睡多了頭疼可能是睡眠姿勢(shì)不當(dāng)、腦供血不足、植物神經(jīng)紊亂等，一般情況下可以通過(guò)一般治療、藥物治療、針灸治療等。1、睡眠姿勢(shì)不當(dāng)：在平時(shí)患者如果睡覺(jué)起來(lái)頭疼，也可能是由于睡覺(jué)的姿勢(shì)不當(dāng)，導(dǎo)致壓迫頸部局部神經(jīng)血管，從而導(dǎo)致的頭疼?；颊呖梢赃m當(dāng)?shù)氖褂脽崦頍岱箢i椎部位以及額頭，在一定程度上可以幫助促進(jìn)血液
  邵自強(qiáng) 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2023-03-01 0次

• 寶寶睡倒覺(jué)怎么辦
  寶寶睡倒覺(jué)可能是白天睡眠時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，夜間環(huán)境嘈雜，缺鈣等原因所導(dǎo)致，可以通過(guò)日常調(diào)理、應(yīng)用藥物等方式來(lái)改善。1、白天睡眠時(shí)間過(guò)長(zhǎng)：如果平時(shí)寶寶在白天睡覺(jué)的時(shí)候室內(nèi)比較安靜，或者是經(jīng)常拉窗簾，會(huì)讓寶寶出現(xiàn)黑白顛倒錯(cuò)覺(jué)，可能在白天時(shí)睡的時(shí)間比較長(zhǎng)，而白天睡眠充足，在夜間精神就會(huì)比較充沛，針對(duì)這種情況在白天
  蘇德泉 主治醫(yī)師復(fù)旦大學(xué)附屬兒科醫(yī)院

  2023-04-17 0次