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腰椎間盤突出癥患者需要養(yǎng)成的生活習(xí)慣

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醫(yī)生主講實(shí)錄

對(duì)于腰椎間盤突出癥的患者,一定要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,首先一定要注意加強(qiáng)保暖,避免受涼,在夏天的時(shí)候不能貪圖一時(shí)之快過度的使用空調(diào)風(fēng)扇,使用的時(shí)候溫度不能太低,更不能對(duì)著腰部的部位直吹。

另外還要積極的減輕體重,避免過度負(fù)重,注意休息,睡硬板床,避免久坐,避免彎腰,避免彎腰負(fù)重,也不能彎腰搬東西,另外也不能夠進(jìn)行劇烈的體育運(yùn)動(dòng)鍛煉,可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行腰背部的肌肉功能鍛煉,比如三點(diǎn)支撐法,五點(diǎn)支撐法以及燕子飛等等,也可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行游泳。

對(duì)于腰椎間盤突出產(chǎn)生的臨床癥狀,可以使用消炎鎮(zhèn)痛,脫水消腫以及營養(yǎng)神經(jīng)的藥物進(jìn)行治療,大部分情況下能夠得到很好的減輕,必要時(shí)需要進(jìn)行手術(shù)治療。

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