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如果痛經(jīng)有氣滯血瘀型引起來的，這種情況不適合臥床休息，應(yīng)該適量的下地走動(dòng)，這樣能夠促進(jìn)血液循環(huán)，具有活血化瘀的作用，能夠促進(jìn)宮腔內(nèi)排出的作用。

如果臥床休息不利于血液循環(huán)，會(huì)導(dǎo)致月經(jīng)血液堆積在宮腔內(nèi)，不能順利的流出，導(dǎo)致痛經(jīng)的癥狀加重，在月經(jīng)期間肚子疼痛比較嚴(yán)重，不能劇烈的運(yùn)動(dòng)，如果劇烈運(yùn)動(dòng)的話，會(huì)導(dǎo)致子宮收縮，經(jīng)卵會(huì)引起疼痛的現(xiàn)象加劇。

應(yīng)該盡量注意保暖，清淡飲食，注意不要吃一些生冷的瓜果，冰鎮(zhèn)的飲料之類的，可以適量的喝點(diǎn)紅糖姜水能夠促進(jìn)血液循環(huán)，促進(jìn)血液流出，能夠緩解痛經(jīng)的現(xiàn)象。

以上方案僅供參考，具體藥品使用請(qǐng)結(jié)合自身情況在專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下用藥。