韌帶損傷手術(shù)后至少3月以上的時間恢復(fù),因為進行了手術(shù)治療,說明韌帶損傷比較嚴重,多是斷裂,平時注意優(yōu)質(zhì)蛋白飲食,多進食魚類,牛奶,瘦肉,豆制品等,配合新鮮蔬菜,平時避免煙酒及辛辣刺激性的食物。
術(shù)后需要在康復(fù)師指導(dǎo)下進行功能鍛煉,通過鍛煉能夠避免肌肉萎縮及關(guān)節(jié)的僵硬,鍛煉時先以較小的鍛煉量開始,循序漸進地增加鍛煉量及鍛煉的強度,避免過度勞累及鍛煉中受傷,避免受風(fēng)受涼。
如果是下肢的韌帶損傷,需要先不負重扶拐下地活動,逐漸的增加患側(cè)肢體的負重。