一般在臨床上來說神經(jīng)痛和肌肉痛,根本就是兩個概念,一旦出現(xiàn)了神經(jīng)和肌肉痛的時候,建議可以去正規(guī)的醫(yī)院神經(jīng)科做一下相關(guān)的檢查,神經(jīng)科的大夫可以區(qū)分出來,同時自己在家可以自己多做一下輕柔的按摩或者熱敷,但注意溫度不能太熱。
而且,在飲食上要多吃一些清淡、溫?zé)?、容易消化的飲食非常重要,近期還不要做激烈的運動,同時要避免辛辣、刺激的食物,要多注意休息,避免著涼,過于勞累,同時保持愉悅的心態(tài)。