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頭發(fā)干枯開叉有很多白發(fā)怎么辦?

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醫(yī)生主講實錄

如果患者出現(xiàn)頭發(fā)干枯、開叉,并且有很多的白頭發(fā),建議患者在日常生活中一定要合理的安排自己的作息時間,注意好休息,盡量避免熬夜或者過度的勞累,要讓自己使保持一個良好的心態(tài)。

另外平時患者也可以經(jīng)過按摩頭皮,勤梳頭等辦法來促進頭皮的血液循環(huán),從而緩解白發(fā)的生長,飲食方面可以多補充一些黑色的食物,比如黑芝麻、黑豆、黑木耳等等。也可以常吃一些富含銅元素、鐵元素的食物,比如馬鈴薯、菠菜、動物的內(nèi)臟等等。

以上內(nèi)容僅供參考

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