胃脹氣可以吃一些容易消化吸收并且養(yǎng)胃的食物，比如新鮮的蔬菜，水果，五谷雜糧，面條，稀飯，藕粉，蛋白粉，低脂酸奶等等食物。
少吃產(chǎn)氣的食物，比如蘿卜，芋頭，紅薯，南瓜，土豆等等食物。少吃辛辣刺激的，油炸類(lèi)的，燒烤類(lèi)的，腌制的，過(guò)于油膩，不容易消化吸收的食物。
要少食多餐，避免暴飲暴食，要戒煙戒酒，少喝咖啡，濃茶，冰鎮(zhèn)飲料等等。平時(shí)還要適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)鍛煉，也有助于緩解胃脹氣。
胃脹氣吃什么食物好？
徐平平主治醫(yī)師
江西省腫瘤醫(yī)院 消化內(nèi)科
2019-11-16 7820次
為你推薦
-
胃寒吃什么食物好?胃寒常表現(xiàn)為胃痛、口淡不渴、嘔吐等癥狀，這類(lèi)患者平時(shí)不要吃生冷、辛辣，太過(guò)油膩的食物，應(yīng)該多吃溫性，易消化的食物，如小米粥、山藥粥等；常見(jiàn)的性溫的食物有：羊肉、牛肚、生姜、荔枝、紅棗等，適當(dāng)食用暖胃驅(qū)寒的食物，對(duì)胃寒的癥狀有一定的改善作用。在飲食調(diào)整的同時(shí)還應(yīng)找中醫(yī)就診，及時(shí)服用藥物進(jìn)行調(diào)理。胃寒主要是由于過(guò)食生冷、飲食不規(guī)律、環(huán)境寒冷、精神刺激等因素所致，可通過(guò)中藥進(jìn)行調(diào)理，常見(jiàn)的中藥如陳皮、黃芪、白術(shù)可以健脾養(yǎng)胃；干姜、胡椒，能夠溫胃散寒，可用于胃寒患者的治療?；颊咭部墒褂弥谐伤?，比如美羅海洋胃藥就可以用于脾胃虛弱，胃寒作痛，泛酸患者的調(diào)理。生活中如果出現(xiàn)胃部隱痛、受涼后疼痛加重、按揉后疼痛緩解、手腳冰涼、怕冷、大便溏薄、嘔吐泛酸等癥狀，均可以遵醫(yī)囑服用。胃寒的患者平時(shí)應(yīng)注意對(duì)腸胃的保護(hù)，飲食要健康。如需用藥，或想要了解更多的用藥知識(shí)，請(qǐng)咨詢(xún)醫(yī)師或者藥師，在其指導(dǎo)下合理用藥。
01:21
常捷
醫(yī)師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院
2020-10-15 4064次
-
肚子脹氣吃什么食物肚子脹氣在生活中比較常見(jiàn)，跟飲食不當(dāng)、消化不良等多種因素有關(guān)系，每個(gè)人多多少少都會(huì)有吃多不消化的時(shí)候，食積肚子脹很痛苦，躺床上捱過(guò)去吧，太耗時(shí)，去醫(yī)院又沒(méi)時(shí)間，那該怎么辦呢？吃東西吃出來(lái)的不適，還是得靠“吃”來(lái)解決，今天咱就講一下：肚子脹氣應(yīng)該吃什么食物？第一點(diǎn)，多吃溫?zé)帷⒁紫能浭常合裥∶字?、八寶粥、白粥、面條、餛飩等，可以幫助胃腸蠕動(dòng)；第二點(diǎn)，少吃易產(chǎn)氣的食物：像牛奶、糖類(lèi)、豆類(lèi)、根莖類(lèi)、淀粉、粗纖維蔬菜等；第三點(diǎn)，不吃寒涼、刺激性的食物：像火鍋、燒烤、麻辣燙、咖啡等；第四點(diǎn)，聯(lián)合其他助消化的方法，比如：四磨湯有明確的胃腸動(dòng)力作用及一定的調(diào)控腸道菌群的作用。在中醫(yī)病機(jī)方面，功能性腹脹以腸胃氣滯為主，治療當(dāng)理氣消脹、順氣降逆，與四磨湯的主治功效基本一致，因此常用于肚子脹氣的治療，也可以順時(shí)針按摩一下腹部，緩解脹氣的癥狀，飯后適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，避免脹氣的產(chǎn)生；第五點(diǎn)，及時(shí)求助醫(yī)生如果你已經(jīng)嘗試了改變飲食方式和聯(lián)合藥物治療，但還是飽受腹脹的困擾，那么就應(yīng)該去找消化科醫(yī)生咨詢(xún)，看看是不是要進(jìn)行其他治療。如需用藥，或者了解更多的用藥知識(shí)，請(qǐng)咨詢(xún)醫(yī)師或藥師，在其指導(dǎo)下合理用藥。
02:14
聶里紅
副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門(mén)醫(yī)院
2021-07-19 59881次
-
胃脹氣吃什么食物好胃脹氣是消化不良的一種常見(jiàn)的癥狀，飲食稍微不注意就會(huì)脹氣。甜的，過(guò)分酸的，辣的，咸的，燙的，硬的，碳酸飲料，粗纖維的少吃，冰冷的食物都不能吃，少吃蛋白質(zhì)，肉，這些都不好消化，平時(shí)吃飯的時(shí)候要細(xì)嚼慢咽，飯前1小時(shí)前可以吃一個(gè)幫助消化的水果。要注意少食多餐，先喝湯可以促進(jìn)分泌胃酸，然后再吃飯，飯后不要馬上喝水，否則會(huì)消化不良，牛奶、饅頭、面食都是養(yǎng)胃的，飲食上要清淡新鮮?？梢猿郧鄄?、冬瓜、黃瓜、菠菜、小白菜，蘋(píng)果、香蕉、橘子等。建議最好是去醫(yī)院做一下胃鏡檢查，腹部B超，腹部X線(xiàn)等檢查，進(jìn)一步明確病因，應(yīng)該根據(jù)病因進(jìn)行有針對(duì)性的治療，平時(shí)要注意多休息。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:30”
孔凡榮
主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院
2018-09-23 41417次
-
胃脹氣吃什么食物好如果是由于消化功能不好而導(dǎo)致的胃脹氣，可以適量的吃一些山楂，石榴，西紅柿，這一類(lèi)的食物能夠有利于幫助消化，促進(jìn)胃酸的分泌，促進(jìn)胃蠕動(dòng)，改善脹氣的現(xiàn)象。也可以適量的吃點(diǎn)木瓜，這種食物比較容易消化和吸收，而且也有利于促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，緩解脹氣的現(xiàn)象。應(yīng)該注意清淡飲食為主，不要吃一些太油膩不好消化的食物和辛辣刺激性的食物，盡量注意不要吃油炸食品，不要吃燒烤。如果脹氣比較嚴(yán)重也可以適量的喝點(diǎn)益生菌，像酸奶里面含有益生菌的成分，能夠調(diào)理胃腸道正常菌群，幫助消化，緩解脹氣。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:13”
黃剛
副主任醫(yī)師吉化集團(tuán)公司總醫(yī)院
2020-07-29 8179次
-
胃脹氣吃什么食物好？病情分析：通常情況下出現(xiàn)胃脹氣的病人吃些五谷雜糧，山楂，小米粥，蘋(píng)果，梨，香蕉等食物是比較好的，可以幫助促進(jìn)胃腸道的蠕動(dòng)，有助于消化。意見(jiàn)建議：建議胃脹氣嚴(yán)重的患者應(yīng)該避免食用產(chǎn)氣過(guò)多的食物，最好是在飯后配合服用多潘立酮片，莫沙必利等促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)的藥物來(lái)進(jìn)行治療。 以上方案僅供參考，具體藥品使用請(qǐng)結(jié)合自身情況在專(zhuān)業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下用藥。
陳建富
副主任醫(yī)師朝陽(yáng)市第二醫(yī)院
2020-01-11 3206次
-
胃脹氣吃什么食物病情分析：胃脹氣的患者可以多吃蘿卜，青蘿卜最佳，紅皮白心者次之，多喝粥類(lèi)、湯類(lèi)食物，這些都可以很好治療胃脹氣。玫瑰花沏茶，也可以起到順氣的作用。意見(jiàn)建議：平時(shí)要少吃能夠引起脹氣的食物，比如豆類(lèi)，馬鈴薯，地瓜等。平時(shí)要多運(yùn)動(dòng)增加腸蠕動(dòng)和消化功能，緩解胃脹氣的癥狀。
高笑娜
主治醫(yī)師聊城市人民醫(yī)院
2019-10-24 2203次
-
胃脹氣吃什么食物好？胃脹氣，多是由于吃了產(chǎn)氣過(guò)多的食物，或是食入太多空氣而導(dǎo)致的。對(duì)于胃脹氣，可通過(guò)飲食來(lái)調(diào)理，胃脹氣的患者應(yīng)注意養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，不吃產(chǎn)氣過(guò)多的食物，如土豆、芋頭、蘿卜、紅薯等。在吃飯時(shí)，也需注意細(xì)嚼慢咽，不要
林嘉寶
主治醫(yī)師南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院
2022-05-27 434次
-
胃脹氣吃什么食物好胃脹氣時(shí)，適宜食用的食物主要包括高纖維的蔬果如芹菜、菠菜、香蕉等，它們能促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，幫助排氣。同時(shí)，生姜、蘿卜等具有順氣功效的食材也是不錯(cuò)的選擇。在藥物方面，可考慮服用多潘立酮、莫沙必利和益生菌等，以增強(qiáng)胃動(dòng)力，調(diào)節(jié)腸道菌群，從而緩解脹氣
聶里紅
副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門(mén)醫(yī)院
2025-02-12 0次
