腰間盤突出,如果是微創(chuàng)手術(shù)治療,術(shù)后恢復(fù)比較快,一般2-3周,基本上軟組織完全恢復(fù)。這個(gè)時(shí)候就應(yīng)該做康復(fù)訓(xùn)練,康復(fù)鍛煉一般是鍛煉腰背部的肌肉,肌肉力量加強(qiáng)之后,能夠起到保護(hù)脊柱的作用,能夠?qū)κ中g(shù)有一定的輔助效果。
所謂的腰間盤突出的微創(chuàng)手術(shù)在前期2-3周之內(nèi),這個(gè)時(shí)候還是以休息為主,適當(dāng)?shù)幕顒?dòng),促進(jìn)血液循環(huán)。三周之后一般鍛煉腰背部肌肉,鍛煉腰背部肌一般就是五點(diǎn)支撐和小燕飛這種類似的動(dòng)作就可以。