高血壓幾乎所有的蔬菜都可以吃，像常見的黃瓜、芹菜、蘿卜、白菜、菠菜、韭菜等等。蔬菜含有豐富的維生素、微量元素，有些纖維素含量也比較高，熱量比較低，所以符合高血壓的飲食要求。
高血壓飲食方面只要少吃高鹽食物和油膩的食物，熱量高的食物，一般其他的食物都不受限制，同時(shí)要注意不能吸煙，不要飲酒，適當(dāng)進(jìn)行體育鍛煉，也就是要養(yǎng)成良好的生活方式，這對(duì)高血壓的預(yù)防和治療非常重要，在此基礎(chǔ)上再配合長效的降壓藥物就可以將血壓控制在正常范圍。
高血壓可以吃什么蔬菜
劉祥禮主任醫(yī)師
日照市中醫(yī)醫(yī)院 心血管內(nèi)科
2021-09-19 958次
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妊娠高血壓可以吃什么妊娠高血壓可以吃什么，都能吃，因?yàn)槲覀儚?qiáng)調(diào)，單純從營養(yǎng)角度來講，妊娠高血壓疾病，我們希望是營養(yǎng)均衡，全面營養(yǎng)，在營養(yǎng)均衡，全面營養(yǎng)的基礎(chǔ)上，保證正常的生理活動(dòng)基礎(chǔ)上，我們建議選擇一些，含有豐富的維生素C，和維生素E的食物。同時(shí)要盡量的避免高糖、高鹽的一個(gè)飲食，高鹽主要是一個(gè)鈉離子的攝入，在這個(gè)基礎(chǔ)上，我沒有特別推薦的食物，但是我們希望營養(yǎng)均衡，飲食要科學(xué)化，不要偏食，也不能根據(jù)自己平時(shí)的食物愛好，過多的改變自己的飲食習(xí)慣，這都是不對(duì)的。
01:05
王少為
主任醫(yī)師北京醫(yī)院
2020-06-22 2848次
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妊娠高血壓吃什么可以降到目前為止，沒有任何一個(gè)確切的食物，可以讓高血壓降為正常的。特別是妊娠期高血壓疾病，我們最根本的治療一定是藥物的治療。但是食物和保健品，對(duì)于高血壓疾病有一定的輔助和預(yù)防的作用。那么這些食物是：含有豐富維生素C和維生素E的食物，因?yàn)榫S生素C和維生素E是很好的保護(hù)血管內(nèi)皮的，這樣的營養(yǎng)物質(zhì)還有一個(gè)就是碘，除此之外沒有什么個(gè)別的。
01:08
王少為
主任醫(yī)師北京醫(yī)院
2020-06-23 3526次
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高血壓可以吃什么蔬菜高血壓患者平時(shí)在飲食上注意適當(dāng)?shù)恼{(diào)節(jié)，對(duì)于控制血壓也是有一定的幫助的，所以說，平時(shí)應(yīng)該增加新鮮蔬菜的攝入量，新鮮蔬菜煮吃些什么呢？首先就為大家推薦一些比較適合高血壓患者食用的蔬菜：第一個(gè)就是芹菜，芹菜，大家都知道他有明顯的降壓效果，所以說，對(duì)于輔助的治療高血壓是有很大的幫助的，第二個(gè)就是苦瓜能夠降糖降脂降壓。第三個(gè)冬瓜消腫而不傷正氣。第四個(gè)字，黃瓜保護(hù)心血管，降低血壓。第五個(gè)就是竹筍也能夠降壓降脂通便，第六個(gè)就是萵筍能夠強(qiáng)心利尿降血壓。第七個(gè)就是洋蔥減少血管壓力，降低血壓。第八個(gè)就是胡蘿卜。能夠預(yù)防糖尿病，高血壓冠心病。第九個(gè)就是香菇，能夠降低血中膽固醇，防止血管硬化的十個(gè)就是黑木耳，降低血壓防治動(dòng)脈粥樣硬化其它的一些蔬菜，還有茼蒿，菠菜，海帶，番茄，茄子等等。語音時(shí)長 01:41”
馮澤瑞
副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院
2019-05-14 6655次
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高血壓患者可以吃什么蔬菜患有高血壓的患者日常生活當(dāng)中可以吃一些新鮮的蔬菜，對(duì)于降低和穩(wěn)定血壓都有一定的好處，比如說像菠菜，芹菜，西紅柿，蘿卜，冬瓜，大蒜，還有一些海帶，紫菜這些食物對(duì)于預(yù)防血壓還有降低血壓，穩(wěn)定血壓都有一定的好處。因?yàn)楦哐獕旱幕颊?，大多?shù)伴有尿鈉增加和尿鉀減少的癥狀，那么尿鈉，尿鉀都增高的患者往往血壓是不高的，所以患者一定要注意多吃一些富含鉀的食物。而且還應(yīng)該要注意在患有高血壓期間放松心情，避免情緒過度緊張，焦慮激動(dòng)，以免使血壓控制不穩(wěn)定或者是嚴(yán)重的話還有可能會(huì)引起更加嚴(yán)重的并發(fā)癥。語音時(shí)長 01:10”
黃萍
主治醫(yī)師揚(yáng)州市中醫(yī)院
2020-01-04 1810次
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高血壓吃什么蔬菜病情分析：高血壓是以血壓升高為主要臨床表現(xiàn)的綜合征，分為原發(fā)性和繼發(fā)性兩類，血壓升高會(huì)出現(xiàn)頭痛，嘔吐，眩暈，耳鳴，心悸，氣短，失眠，乏力，肢體麻木等癥狀。意見建議：高血壓患者應(yīng)該低鹽低脂，低糖飲食，避免食用辛辣刺激性食物，要吃新鮮蔬菜水果，可以吃白菜蘿卜，芹菜，要忌煙酒，避免過度緊張，情緒激動(dòng)，保證充足的睡眠，不要熬夜。
汪磊
主治醫(yī)師聊城市人民醫(yī)院
2019-03-20 2005次
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高血壓吃什么蔬菜最好一般生活當(dāng)中常見到的蔬菜都是可以吃的，所以說也不要挑食，但是有些蔬菜可以起到輔助降壓的作用，比如說芹菜可以適當(dāng)?shù)亩喑砸恍?，它具有一定的輔助降低血壓的作用。平時(shí)的時(shí)候也要少吃一些過于肥膩的食物，包括動(dòng)物的內(nèi)臟等。
田鵬飛
主治醫(yī)師淄博市第一醫(yī)院
2019-02-16 2503次
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高血壓吃什么蔬菜高血壓患者一般可以吃黃瓜、西紅柿、白菜、芹菜、菠菜等蔬菜。1、黃瓜：黃瓜中含有豐富的水分，吃了以后可以促進(jìn)新陳代謝的速度，而且刺激性比較小，不會(huì)導(dǎo)致病情加重。2、西紅柿：西紅柿中含有豐富的維生素C和番茄素，維生素C屬于一種水溶性維生素，能夠
李博
主治醫(yī)師浙江大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬第一醫(yī)院
2023-10-10 0次
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高血壓吃什么水果蔬菜高血壓的患者可以吃蘋果、香蕉、草莓、芹菜、菠菜等水果蔬菜。收縮壓大于等于140mmHg和（或）舒張壓大于等于90mmHg通常是高血壓，導(dǎo)致高血壓的原因比較多，包括遺傳因素、飲食因素、生活習(xí)慣因素、過度肥胖、精神長時(shí)間緊張、焦慮癥等，每個(gè)患者的身體情況不同，導(dǎo)致高血壓的原因也不同，需要根據(jù)患者的基本情
李博
主治醫(yī)師浙江大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬第一醫(yī)院
2023-02-16 0次
