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骨折吃什么食物恢復(fù)快

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醫(yī)生主講實(shí)錄

患者出現(xiàn)骨折,并不是說吃哪一種食物就能夠恢復(fù)的比較快,一般要食品多樣化?;颊邞?yīng)該多吃含蛋白比較高的食物,同時(shí)要吃含鈣比較多的食物,比如牛奶,豆制品,魚類,蝦類,一般會(huì)為機(jī)體提供比較多的蛋白質(zhì)以及鈣質(zhì)。還要多吃維生素比較多的食物,特別是水果和蔬菜。

患者除了食物方面的,還要多曬太陽,補(bǔ)充鈣片。患者骨折后應(yīng)該加強(qiáng)功能鍛煉,開始的時(shí)候不要太劇烈,一般患者在行走的時(shí)候建議帶拐杖,避免出現(xiàn)意外的情況,否則容易出現(xiàn)再次骨折。

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