孕婦可以吃石榴,但是需要適量。石榴的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值特別豐富,含有多種維生素以及有機(jī)酸、糖類(lèi)、蛋白質(zhì)、脂肪、鈣、磷、鉀等礦物質(zhì)。石榴還可以改善孕婦食欲不振的癥狀,還可以減輕妊娠期惡心嘔吐的癥狀,可以增加營(yíng)養(yǎng)的吸收,對(duì)孕婦及胎兒都有好處。
孕婦多喝石榴還可以降低胎兒大腦發(fā)育受損的幾率,但石榴也不能吃太多,因?yàn)槭裰泻械奈镔|(zhì)可能會(huì)造成孕婦消化不良或便秘,同時(shí)石榴的糖分也較高,血糖高的孕婦則不宜食用。