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為你推薦

• 膝關(guān)節(jié)損傷

  對于年輕人來講，常見的膝關(guān)節(jié)損傷，主要就是半月板的損傷、軟骨的損傷和韌帶的損傷，這都是在不合適的運(yùn)動動作的情況下，產(chǎn)生的一些關(guān)節(jié)類的異?；顒?，那么使得關(guān)節(jié)類的結(jié)構(gòu)產(chǎn)生損傷，最常見就是軟骨的骨折、半月板的撕裂，以及交叉韌帶的斷裂，對于這三種疾病來講，是比較常見的，也是我們作為骨科大夫和運(yùn)動醫(yī)學(xué)的大夫來講，是需要患者要求手術(shù)的。如果這種病人，在創(chuàng)傷情況下不手術(shù)了，那么將來的這種軟骨的磨損，會越來越快，會損傷越來越加重，那么導(dǎo)致的結(jié)果，就會出現(xiàn)早期的關(guān)節(jié)置換。對于老年病人來講，是大多數(shù)都是處于，一個磨損過度磨損的，關(guān)節(jié)老化和關(guān)節(jié)磨損的一個狀態(tài)，那么它在輕微的外力情況下，就可以出現(xiàn)，這種半月板的撕裂，或者是軟骨的這種損傷，那么對于老年人來講，我們主要是針對，早期主要是針對一些癥狀治療，那么對于晚期來講，我們可以通過關(guān)節(jié)鏡，去做半月板的一些撕裂的切除，對于軟骨損傷進(jìn)行修復(fù)，那么對于嚴(yán)重的患者，比如說大面積軟骨的損傷，交叉韌帶斷裂，或者是又有半月板撕裂的病人來講，那么我們最后采取的治療方法，就是做關(guān)節(jié)的表面置換，那么去用一個手術(shù)，解決患者所有的問題，而且也能夠從根本上，去改善疼痛和功能的這些問題。

  

  02:03
  楊昕 副主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2018-08-03 10234次

• 橢圓機(jī)對膝關(guān)節(jié)損傷小嗎

  任何膝關(guān)節(jié)的負(fù)重運(yùn)動，都可能對膝關(guān)節(jié)造成不同程度的損傷，但是人們在使用橢圓機(jī)時，膝關(guān)節(jié)的受力是緩慢而均勻的，它有效地避免了跑步時，膝關(guān)節(jié)因?yàn)榈孛娑鴰淼臎_擊力，因此科學(xué)地使用橢圓機(jī)，對膝關(guān)節(jié)的損傷是很小的。那么我們該如何科學(xué)地使用橢圓機(jī)呢，以下幾點(diǎn)是我們的建議：第一，在使用橢圓機(jī)時，腳跟是不能夠離開腳踏板的，也就是說要保證整個腳掌落在橢圓機(jī)的踏板上；第二，手臂要配合運(yùn)動，不能只靠腳來發(fā)力；第三，在運(yùn)動前要做好熱身運(yùn)動，讓膝關(guān)節(jié)能夠活動開；第四，在運(yùn)動之后，要注意做相關(guān)的肌肉拉伸；第五，就是要把握好運(yùn)動的強(qiáng)度，根據(jù)自身的情況，慢慢地增加訓(xùn)練的強(qiáng)度。

  

  01:29
  張奕 副主任醫(yī)師武漢市普仁醫(yī)院

  2019-09-18 3745次

• 競走的運(yùn)動對膝關(guān)節(jié)會有損傷嗎
  競走運(yùn)動對于膝關(guān)節(jié)部位是會有明顯損傷的，因?yàn)楦傋哌\(yùn)動的過程中，膝關(guān)節(jié)承受垂直的壓力以及旋轉(zhuǎn)的摩擦力量比較大，很容易導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)內(nèi)部的軟骨半月板出現(xiàn)反復(fù)的擠壓、摩擦以后，引起水腫的情況，時間長了就會導(dǎo)致軟骨半月板出現(xiàn)斷裂，從而引發(fā)膝關(guān)節(jié)內(nèi)部疼痛，并且還會導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)周圍的韌帶、關(guān)節(jié)囊受到反復(fù)的牽拉，引起勞損，痙攣，水腫的情況。后期就會引發(fā)膝關(guān)節(jié)部位疼痛的癥狀，并且還容易導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)部位過早的出現(xiàn)退變，引起骨性關(guān)節(jié)炎，導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)周圍有明顯的骨質(zhì)增生情況，嚴(yán)重了以后會導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)部位腫脹，畸形，疼痛和活動受限。
  語音時長 01:14”
  王富 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2019-11-09 4249次

• 走步對膝關(guān)節(jié)有損傷嗎
  適當(dāng)?shù)淖卟綄τ谙リP(guān)節(jié)是沒有損害的，相反，適當(dāng)?shù)淖卟侥軌蛴行У恼{(diào)節(jié)關(guān)節(jié)腔內(nèi)的壓力，能夠有效的促進(jìn)關(guān)節(jié)軟骨的增生，促進(jìn)損傷關(guān)節(jié)軟骨的修復(fù)，有利于分泌關(guān)節(jié)滑液，維持關(guān)節(jié)內(nèi)的穩(wěn)定的環(huán)境。適當(dāng)?shù)淖卟侥軌蛴行У脑鰪?qiáng)關(guān)節(jié)囊以及周圍韌帶的力量以及彈性，對于維持膝關(guān)節(jié)的穩(wěn)定性，也是有非常好的作用的。但是如果走步太多，并且速度太快，很容易導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)的損傷，并且這種損傷常常是慢性勞損。比如出現(xiàn)了關(guān)節(jié)軟骨的磨損甚至剝脫，形成了骨性關(guān)節(jié)炎，也有可能會導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)的滑膜反復(fù)的受到擠壓，局部充血水腫，形成了無菌性的炎癥，形成了急性或者慢性滑膜炎，都會引起膝關(guān)節(jié)的疼痛腫脹以及功能障礙。
  語音時長 01:12”
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2019-09-22 2789次

• 競走的運(yùn)動對膝關(guān)節(jié)會有損傷嗎
  病情分析：競走運(yùn)動對于膝關(guān)節(jié)有損傷，特別是競走運(yùn)動員，膝關(guān)節(jié)部位會受到反復(fù)的擠壓摩擦，對于膝關(guān)節(jié)內(nèi)部的軟骨，半月板會產(chǎn)生明顯的損傷，水腫變性的情況。后期很容易導(dǎo)致軟骨半月板出現(xiàn)斷裂，撕脫，就會引起關(guān)節(jié)周圍有明顯的骨贅增生，從而就會形成骨性關(guān)節(jié)炎，導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)疼痛。意見建議：如果患者不是專業(yè)運(yùn)動員，應(yīng)盡量采用一些相對輕柔的鍛煉方式，如游泳、自行車等，避免長距離的跑步、踢球等距離運(yùn)動，適當(dāng)采取膝關(guān)節(jié)保護(hù)措施，如護(hù)膝、扎帶等，鍛煉完成后注意休息。
  周恩昌 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2022-12-06 802次

• 健身對膝關(guān)節(jié)有損傷嗎
  病情分析：適當(dāng)?shù)慕∩韺οリP(guān)節(jié)是沒有什么明顯的損害的，相反還能夠有效的增強(qiáng)膝關(guān)節(jié)的韌帶，有利于維持膝關(guān)節(jié)的穩(wěn)定性，能夠有效的刺激關(guān)節(jié)軟骨的增生，促進(jìn)關(guān)節(jié)軟骨分泌關(guān)節(jié)滑液，在一定程度上能夠延緩關(guān)節(jié)的退行性改變。意見建議：但是如果健身不科學(xué)或者運(yùn)動量過度，這種情況下都會引起關(guān)節(jié)的損傷，甚至引起關(guān)節(jié)的慢性勞損。
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2019-03-29 3604次

• 競走對膝關(guān)節(jié)有損傷嗎
  競走運(yùn)動對于膝關(guān)節(jié)部位是會產(chǎn)生損傷的，特別是對于競走運(yùn)動員，后期膝關(guān)節(jié)都會出現(xiàn)過早的退變、骨性關(guān)節(jié)炎的情況，就會引起膝關(guān)節(jié)部位有明顯的腫脹和疼痛的。所以競走對膝關(guān)節(jié)社會產(chǎn)生損傷的，因?yàn)樵诟傋叩倪^程中，膝關(guān)節(jié)部位會受到反復(fù)的擠壓摩擦，對于膝關(guān)節(jié)內(nèi)部的軟骨，半月板會產(chǎn)生明顯的損傷，水腫變性的情況。后期很
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2021-12-16 369次

• 競走對膝關(guān)節(jié)有損傷嗎
  競走對膝關(guān)節(jié)確實(shí)存在一定的損傷風(fēng)險。競走是一項廣受歡迎的有氧運(yùn)動，對提升心肺功能和促進(jìn)健康有積極作用。然而，長期或過量的競走訓(xùn)練可能對膝關(guān)節(jié)造成損傷。以下是對此問題的詳細(xì)分析：一、競走對膝關(guān)節(jié)的壓力在競走過程中，膝關(guān)節(jié)承受著持續(xù)的壓力和摩擦
  陳堅 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2025-02-28 0次