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月經(jīng)期間能不能吃車?yán)遄?/span>

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醫(yī)生主講實(shí)錄

女性在來(lái)月經(jīng)期間是可以吃車?yán)遄拥?,吃車?yán)遄硬⒉粫?huì)影響月經(jīng)。車?yán)遄拥臓I(yíng)養(yǎng)豐富,含有較高的糖分,多種維生素,礦物質(zhì),氨基酸等營(yíng)養(yǎng)成分,吃車?yán)遄涌梢詾闄C(jī)體提供營(yíng)養(yǎng),增強(qiáng)體質(zhì),提高免疫力。

女性在來(lái)月經(jīng)期間飲食方面不要吃寒涼,辛辣,生冷的食物,這些食物會(huì)影響月經(jīng),有可能導(dǎo)致痛經(jīng)的。可以多喝一些熱的姜糖水,紅糖水,這樣促進(jìn)經(jīng)血的排出,也有助于緩解痛經(jīng)。在來(lái)月經(jīng)期間也需要注意保暖,不要受涼。

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