臀部減肥可以通過以下的一些措施：
首先，在保證營養(yǎng)均衡的前提下要適當(dāng)?shù)墓?jié)食，并且長期不懈的做運(yùn)動，比如慢跑，游泳，太極拳，瑜伽，爬山，跳繩等，能夠減少體內(nèi)的脂肪含量，能夠使臀部減脂。
另外，還可以做局部的針灸，按摩，推拿，也有利于臀部脂肪的減少。
必要的時候還可以進(jìn)行醫(yī)療美容技術(shù)，可以通過局部吸脂手術(shù)吸走臀部多余的局部的脂肪，能夠可以達(dá)到減肥的目的，能夠使臀部縮小。
臀部如何減肥
李紅冬副主任醫(yī)師
深圳市寶安區(qū)人民醫(yī)院興東社區(qū)健康服務(wù)中心 全科
2021-06-22 1258次
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醫(yī)生主講實(shí)錄
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陳哲
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院
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趙虹
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李靜
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女生臀部減肥方法用什么女生臀部的減肥方法可以采取一些綜合措施來進(jìn)行?？梢栽诒ＷC營養(yǎng)均衡的前提下適當(dāng)?shù)墓?jié)食，并且長期堅(jiān)持做體育鍛煉，比如跑步，爬山，騎自行車，游泳，跳繩等，能夠通過這些有氧訓(xùn)練，使臀部多余的脂肪減少，達(dá)到臀部減肥的效果。另外還可以選擇醫(yī)療美容整形技術(shù)，比如使用抽脂手術(shù)，將女性臀部皮下多余的脂肪抽吸出去，達(dá)到減肥的效果。還可以選擇使用射頻消融技術(shù)，將臀部皮下多余的脂肪分解，再通過淋巴系統(tǒng)逐漸代謝，排出體外，也能達(dá)到女性臀部減肥的效果。語音時長 01:22”
李紅冬
副主任醫(yī)師深圳市寶安區(qū)人民醫(yī)院興東社區(qū)健康服務(wù)中心
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楊陸濤
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曹青
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陳堅(jiān)
主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院
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