預(yù)防癌癥需要我們從平時(shí)的生活當(dāng)中開始做起，食品要保持多樣化，避免過多的膽固醇攝入，保持營養(yǎng)均衡，合理安排飲食，控制體重，避免過輕過重，堅(jiān)持體育鍛煉。
多食蔬菜、水果、谷類，豆類，最好多吃魚，少吃高脂食物，少吃鹽，不吃過燙和燒焦的食物，保持大便通暢，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，戒煙戒酒，加強(qiáng)體育鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)，不熬夜，保持良好的心態(tài)，定期體檢。
預(yù)防癌癥的有效辦法
徐亮主治醫(yī)師
安陽市腫瘤醫(yī)院 腫瘤內(nèi)科
2019-10-16 2428次
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孟慶成
主任醫(yī)師航天中心醫(yī)院
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祛除眼袋最有效的辦法祛除眼袋最有效的辦法毋庸置疑就是手術(shù)，那么眼袋發(fā)生的原因，主要是眼瞼的支持組織，包括皮膚眼輪匝肌和眶隔，這些支持組織的支持力減弱，導(dǎo)致了眶隔脂肪向前方突出，就形成了眼袋。那么我們手術(shù)的目的，是針對(duì)這兩個(gè)原因的，一個(gè)我們要把突出的脂肪組織祛除，就是多什么祛什么，另一個(gè)我們要把支持眶隔脂肪的組織提緊，那么我們?cè)陟畛硕嘤嗟钠つw眼輪匝肌之后，能夠提緊眼瞼的支持組織，讓它恢復(fù)到一個(gè)支持力相對(duì)正常的狀態(tài)，我們也就祛除了眼袋形成的根本原因，達(dá)到了祛除眼袋的目的。
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王永前
主任醫(yī)師中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院
2018-11-20 43681次
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預(yù)防癌癥的食物我們經(jīng)常聽到某些養(yǎng)生專家鼓吹，多吃某種蔬菜，某種水果，或者某種保健品，能夠起到預(yù)防癌癥的作用，但實(shí)際上這是不科學(xué)。目前沒有任何一種食物，能夠起到預(yù)防癌癥的作用，因?yàn)榘┌Y的發(fā)病原因目前仍然是不清楚，與多種因素有關(guān)，比如說先天的遺傳因素，后天的環(huán)境因素，個(gè)人的生活習(xí)慣等等。我們預(yù)防癌癥，首先要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，比如定時(shí)作息，不要經(jīng)常熬夜，不要貪煙酒，少吃腌制食品，少吃燒烤食物，不要吃飯過快過燙，定期體檢身體，治療各種慢性疾病，這樣子我們能夠早期發(fā)現(xiàn)癌癥的苗頭，以便起到預(yù)防癌癥的作用。語音時(shí)長 1:23”
呂紅瓊
主治醫(yī)師洛陽市中心醫(yī)院
2019-01-15 2261次
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怎么預(yù)防癌癥科學(xué)預(yù)防癌癥要有健康的飲食，規(guī)律的作息，積極的體育鍛煉以及定期的體檢。抽煙、喝酒與多種癌癥和疾病相關(guān)。肥胖、高bmi指數(shù)也是不利于健康的危險(xiǎn)因素。積極參加體育鍛煉，如快走、騎自行車、打球等有氧運(yùn)動(dòng)，對(duì)于提高心肺功能等有積極的作用。日常飲食要注意盡量避免吃一些加工的肉類，腌制的食品以及霉變、久置的食品。食物要多樣化，以谷類為主，多吃一些蔬菜，水果，薯類，魚，瘦肉，蛋以及豆乳制品。語音時(shí)長 01:16”
秦貝貝
主治醫(yī)師洛陽市中心醫(yī)院
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張秀瓊
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張秀瓊
主任醫(yī)師自貢市第三人民醫(yī)院
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高鵬驥
主任醫(yī)師北京積水潭醫(yī)院
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施學(xué)東
主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院
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