不建議孕婦吃磷脂。因為磷脂是一種藥物,它的作用是維持人體基本的生命活動,提高人體的免疫功能,增加人體的新陳代謝,保護心肌,具有抗氧化的能力,可以延緩衰老,保持皮膚的彈性。
但是不建議孕婦吃磷脂,因為磷脂吃太多,會加重腎臟的負(fù)擔(dān),還可能會損傷腎臟的功能。在孕期不建議孕婦通過口服藥物來補充營養(yǎng),建議通過飲食,增加營養(yǎng)物質(zhì),比如多喝牛奶,吃魚蝦,雞蛋等來攝取磷脂,防止?fàn)I養(yǎng)缺乏。孕婦還要注意均衡飲食,適當(dāng)鍛煉身體,增加身體的抵抗力。