孕婦可以適量吃辣蘿卜。辣蘿卜既可以作為調(diào)味品,又可作為菜肴使用,很多人都喜歡吃,但是在孕期最好還是少吃辛辣刺激性的食物,避免引起胃腸道的不適癥狀。
辣蘿卜中含有豐富的芥子油和膳食纖維,可以促進(jìn)腸道蠕動,幫助消化,緩解懷孕期間胃部不適,中和脾胃。辣蘿卜可以促使人體自身產(chǎn)生干擾素,可以增加孕期機(jī)體的免疫力,適量吃辣蘿卜還具有降低血脂,軟化血管,穩(wěn)定血壓等作用,對于預(yù)防妊娠期高血壓有一定的作用。辣蘿卜中含有β-蘿卜素,孕婦多吃β-蘿卜素對孕婦和胎兒都有很好的作用。