對(duì)于原發(fā)性失眠的患者而言,首先要保證規(guī)律的生活習(xí)慣。平時(shí)一定要有健康的生活方式,不要抽煙,不要喝酒。每天要早起早睡,保持平穩(wěn)的心情,適當(dāng)參加鍛煉,這是非常重要。如果改變了生活方式仍是失眠,可以選擇藥物治療,對(duì)于藥物而言可以有以下的選擇方案:
第一種情況,如果患者是入睡困難比較明顯,可以選用新型的非苯二氮卓類的藥物,起效比較快,半衰期非常短,比如可以選用佐匹克隆、唑吡坦等藥物。
第二大類的藥物是苯二氮卓類的藥物。如果患者夜間特別容易醒,可以選用一些長(zhǎng)效的苯二氮卓類藥物,比如阿普唑侖、氯硝西泮等藥物。
第三種情況,如果患者伴有明顯的焦慮抑郁,可以選用抗焦慮、抗抑郁的藥物,要在醫(yī)生的指導(dǎo)下選擇。