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醫(yī)生主講實(shí)錄

喝鐵觀音茶對減肥是有幫助的,但是單純喝鐵觀音,不能控制全天的飲食攝入量,是不能夠起到減肥的作用的。

減肥一定要控制全天的熱量,可以選擇低熱量食物進(jìn)行營養(yǎng)均衡搭配,也能有效的將體重降下來,而在體重這樣降下來的同時適當(dāng)喝鐵觀音茶是可以有效幫助減肥的,但是在沒有任何飲食控制的減肥方式是不能達(dá)到減肥的目的。

另外,喝鐵觀音減肥期間不能只喝茶,不吃其他食物,這樣是不健康的,會造成營養(yǎng)失衡。

以上內(nèi)容僅供參考

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