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腦動(dòng)脈硬化的運(yùn)動(dòng)調(diào)攝方法

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醫(yī)生主講實(shí)錄

發(fā)生了腦動(dòng)脈硬化的患者,需要加強(qiáng)運(yùn)動(dòng),控制好體重。但是患者不能進(jìn)行那些劇烈的體育活動(dòng),比如說(shuō)不要快跑,可以慢跑,或者是快走等。具體的鍛煉方法應(yīng)該結(jié)合每個(gè)患者的具體病情。比如說(shuō),需要結(jié)合患者關(guān)節(jié)的情況、心肺的功能等。

腦動(dòng)脈硬化的患者平素日常生活中,需要密切注意。飲食上需要予以低鹽低脂清淡飲食為主,需要限制膽固醇攝入,比如說(shuō)不能吃動(dòng)物內(nèi)臟,不要吃油炸之類的食品等。也應(yīng)該盡量避免高糖分的食品的攝取,比如說(shuō)應(yīng)該少吃或者是盡量不吃那些糕點(diǎn)之類的,或者是巧克力之類的等。患者平素也應(yīng)該戒煙限酒,或者是戒煙戒酒,參加一定的體育鍛煉,控制好體重,作息規(guī)律,保持一個(gè)平穩(wěn)的樂(lè)觀的心態(tài)。

以上內(nèi)容僅供參考

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