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醫(yī)生主講實(shí)錄

糖尿病患者食譜上可以多吃綠色蔬菜,比如菠菜,芹菜,白菜,韭菜等等。每天蔬菜的含量可以高達(dá)500-800克左右,平均分到三餐中食用。另外,糖尿病患者的主食可以以粗糧、雜糧為主,比如煎餅,建議每餐不要超過100克。另外患者還可以適當(dāng)攝入一些動(dòng)物蛋白,比如患者每天可以飲用牛奶200毫升左右,可以吃1個(gè)雞蛋,3兩瘦肉。

建議患者除了糖尿病飲食,還需要適當(dāng)加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)鍛煉來提高自身的體質(zhì),同時(shí)可以有效的加快體內(nèi)葡萄糖的分解代謝。

以上內(nèi)容僅供參考

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