羊肝孕婦可以適量吃,羊肝是指動物羊的肝臟,羊肝中含有豐富的鐵質(zhì),而鐵質(zhì)是產(chǎn)生紅血球的重要元素,因此適當(dāng)吃羊肝可以起到預(yù)防妊娠期貧血的作用,特別是對于妊娠期因為貧血而感到身體疲勞的孕婦更適合食用。
羊肝中含豐富的維生素A和多種礦物質(zhì),能夠保護(hù)視網(wǎng)膜不受病毒的傷害,也可以預(yù)防視力下降,特別對于經(jīng)常用眼的孕婦,有很好的保護(hù)視力的作用。但是羊肝要適量食用,因為羊肝中膽固醇和脂肪含量均較高,吃多了會對人體的心腦血管造成一定的影響,對于妊娠期合并高血壓的孕婦,不建議食用。