高血脂輕度的升高,一般不會有什么臨床表現(xiàn),很多血脂升高是因為不良的飲食生活習(xí)慣所導(dǎo)致,最常見的原因是肥胖。
隨著生活水平的提高,我國肥胖的人群越來越多,所以導(dǎo)致血脂升高的情況越來越普遍。如果發(fā)現(xiàn)自己血脂升高,首先要做的是查找原因,改變不良的習(xí)慣。一定要多增加運動,避免長期久坐,不要長期看手機(jī)和電腦,多增加戶外有氧運動,消耗熱量,降低體重。同時,限制每天進(jìn)食的總熱量,避免垃圾食品的攝入。如果通過飲食控制,運動鍛煉,血脂仍然不能達(dá)標(biāo),就需要使用藥物治療。