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醫(yī)生主講實(shí)錄

在日常生活中吃芹菜并不治療便秘,但是吃芹菜確實(shí)能夠緩解便秘的臨床癥狀。因?yàn)楸忝氐脑蚍浅?fù)雜,吃芹菜并不能夠徹底治愈便秘,但是芹菜含有的膳食纖維特別多,可以潤滑腸道,促進(jìn)胃腸蠕動(dòng),使大便軟化,易于排出體外,對于緩解便秘的癥狀非常有幫助。

在日常生活中,除了建議便秘患者多吃一些芹菜以外,還可以適當(dāng)?shù)亩喑砸恍┚虏耍撞?,花菜,甘藍(lán),萵筍,茼蒿,金針菇,香菇,蘑菇,木耳等等。還可以適當(dāng)?shù)亩喑运?,多喝水,進(jìn)行體育鍛煉,保持良好的作息規(guī)律,縮短排便時(shí)間。

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