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• 半夜小腿抽筋是怎么回事

  半夜小腿抽筋多數(shù)是由于寒冷刺激，因為夜間體溫相對比較低，而且血液循環(huán)比較差、比較慢，這時如果受到了寒冷的刺激，小腿的肌肉肌縮就會應(yīng)答，這時候就出現(xiàn)了小腿的抽筋。抽筋多數(shù)會出現(xiàn)在小腿，還因為小腿相對比較勞累。睡覺的時候或休息狀態(tài)，一般踝關(guān)節(jié)是跖屈的，這時候小腿本身是短縮的，如果小腿踝關(guān)節(jié)是背伸的，小腿肌肉是拉緊的，有一定的張力的狀態(tài)，小腿抽縮也不會出現(xiàn)。而睡覺的過程中、休息的過程中，因為踝關(guān)節(jié)是跖屈的、小腿肌肉是放松的，是極度短縮休息的狀態(tài)下，這時任何一點點的刺激，都會使肌肉出現(xiàn)應(yīng)答，肌肉一旦出現(xiàn)應(yīng)答，肌肉就會異化。所謂的異化就是肌纖維抽搐，周圍邊上的肌纖維，所有的肌纖維都跟著一起抽動，這時就會出現(xiàn)小腿整個肌肉的強(qiáng)烈的收縮，就會出現(xiàn)抽搐，因此半夜小腿抽搐，就是因為這些原因?qū)е碌募】s的強(qiáng)力的運動。

  

  02:09
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-06-29 6847次

• 伸懶腰胸口骨頭響怎么回事

  當(dāng)做伸懶腰的動作時，肌肉和筋膜會被拉伸，肋骨、肋軟骨以及胸肋關(guān)節(jié)也同樣會被拉伸。肌肉和筋膜如果長時間不活動，出現(xiàn)輕微黏連現(xiàn)象，做伸懶腰的動作時就會出現(xiàn)彈響，是比較常見的生理現(xiàn)象。胸骨與肋軟骨連接處是人體胸肋關(guān)節(jié)，是由韌帶和纖維軟骨附著在關(guān)節(jié)表面連接固定的，一旦身體長時間的不動，尤其是胸部長時間不活動，胸內(nèi)關(guān)節(jié)周圍血液循環(huán)會下降，突然伸懶腰做挺胸的動作時，胸肋關(guān)節(jié)外纖維和韌帶會突然拉伸，發(fā)生彈響，但不會引起疼痛。

  

  01:36
  姚章喜 副主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院

  2021-09-26 5394次

• 一伸懶腰小腿抽筋怎么回事
  對于病人出現(xiàn)一伸懶腰以后，出現(xiàn)小腿抽筋的情況，這種情況多見于小腿部位的肌肉、筋膜勞損的情況。特別是多見于長時間站立的人以及經(jīng)常性的蹲起、跑跳和經(jīng)常性登山活動的人，很容易導(dǎo)致小腿部的肌肉、筋膜出現(xiàn)勞損的情況。從而在伸懶腰時就會導(dǎo)致小腿部位的肌肉、筋膜出現(xiàn)痙攣的情況，從而就會引起小腿抽筋情況的發(fā)生。再就是見于小腿部位肌肉、筋膜受涼的情況。這種情況也會在伸懶腰身體放松的情況下出現(xiàn)肌肉、筋膜的收縮，從而導(dǎo)致小腿抽筋情況的發(fā)生，所以說一伸懶腰出現(xiàn)小腿抽筋的情況，一是見于勞損，二是見于受涼。
  語音時長 1:10”
  王富 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2019-02-18 21572次

• 一伸懶腰胸口疼怎么回事
  一般來說當(dāng)出現(xiàn)一伸懶腰胸口疼痛的癥狀，這往往多種原因都可導(dǎo)致，而肋間神經(jīng)炎以及支氣管肺炎或者胸膜炎都有可能引起這種疼痛的癥狀，所以首先建議患者可以去當(dāng)?shù)氐恼?guī)三甲醫(yī)院進(jìn)行相關(guān)的檢查，來確定病因，明確診斷后在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行針對性有效的治療。同時建議患者也可以配合中醫(yī)的針灸，推拿，按摩以及熱敷的理療方法來進(jìn)行綜合的調(diào)理，患者如果疼痛實在難忍，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用指定的消炎止痛的藥物進(jìn)行緩解疼痛的治療。建議患者一定要多注意休息，避免劇烈的運動，同時在飲食上不要吃辛辣、刺激、油膩、生冷的食物。
  語音時長 01:28”
  信鵬 主任醫(yī)師朝陽市第二醫(yī)院

  2019-11-22 8056次

• 一伸懶腰小腿抽筋怎么回事
  這種情況下有可能是由于腰椎的一些疾病所導(dǎo)致的，比較常見的應(yīng)該是腰椎間盤突出癥，椎間盤突出之后會壓迫神經(jīng)根，就會出現(xiàn)神經(jīng)根的異常放電，從而就會導(dǎo)致腿抽筋，在伸懶腰的時候有可能神經(jīng)根受到壓迫更加嚴(yán)重。
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2019-01-03 3101次

• 一伸懶腰胸口疼怎么回事
  病情分析：通常情況下病人一伸懶腰胸口就疼可能是由于軟組織挫傷或者胸肋軟骨炎等情況所導(dǎo)致的。另外也不能排除是肺結(jié)核或者胸膜炎等疾病，病人最好是通過胸部CT的檢查來明確病情。意見建議：建議病人如果伴有局部皮膚溫度升高或者腫脹的臨床癥狀可以做熱敷來進(jìn)行緩解，然后口服抗炎止痛的藥物輔助治療。
  信鵬 主任醫(yī)師朝陽市第二醫(yī)院

  2019-11-23 2406次

• 伸懶腰抽筋
  伸懶腰的時候出現(xiàn)抽筋的情況發(fā)生，一般都是由于肌肉運動的不協(xié)調(diào)，或者是由于身體內(nèi)過度的疲勞，或者是由于睡覺時壓迫到部位，或者是由于身體的鈣物質(zhì)流失比較多，肌肉的應(yīng)激性差從而就會引起腿部抽筋的情況發(fā)生。出現(xiàn)腿部抽筋的情況后日常生活中要適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行補(bǔ)充一些鈣物質(zhì)，然后多曬一些太陽，注意局部的保暖，也要注意體
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2021-12-01 176次

• 伸懶腰抽筋
  伸懶腰時出現(xiàn)的抽筋現(xiàn)象，通常是由于肌肉突然過度拉伸引起的，可能與缺鈣、肌肉疲勞、電解質(zhì)紊亂、姿勢不當(dāng)或潛在疾病有關(guān)。針對這一現(xiàn)象應(yīng)明確病因，采取相應(yīng)措施，如補(bǔ)充鈣質(zhì)、緩解肌肉疲勞、調(diào)整電解質(zhì)平衡等。一、伸懶腰抽筋的主要原因1、缺鈣：鈣離子在
  陳堅 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2025-02-12 0次