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膝關(guān)節(jié)骨關(guān)節(jié)炎吃什么好

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醫(yī)生主講實錄

如果病人出現(xiàn)膝關(guān)節(jié)骨關(guān)節(jié)炎的情況,平時可以多吃一點含鈣質(zhì),蛋白質(zhì),膠原蛋白比較高的食物,比如說牛奶,豆制品,奶制品,魚蝦,雞爪,豬蹄,牛蹄筋之類的食物來促進蛋白質(zhì),鈣質(zhì)和膠原蛋白的吸收,從而緩解膝關(guān)節(jié)骨關(guān)節(jié)炎,腫脹疼痛的癥狀和延緩膝關(guān)節(jié)骨關(guān)節(jié)炎的發(fā)展。

再就是可以多吃一點含纖維素,維生素比較高的新鮮、水果、蔬菜,來促進纖維素和維生素的吸收,特別是含維生素C比較高的新鮮水果,具有抗炎,抗壞血酸的作用,能夠緩解膝關(guān)節(jié)部位骨關(guān)節(jié)炎疼痛的癥狀,和促進膝關(guān)節(jié)部位腫脹的吸收和消退。

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