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睡眠也會(huì)影響孩子長(zhǎng)個(gè)嗎

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醫(yī)生主講實(shí)錄

睡眠是會(huì)影響孩子長(zhǎng)身高的。由于生長(zhǎng)激素分泌主要就是在夜間,生長(zhǎng)激素的分泌有2個(gè)高峰,1個(gè)高峰是在9點(diǎn)到11點(diǎn),另外1個(gè)高峰是第2天的5點(diǎn)到7點(diǎn),生長(zhǎng)激素分泌只有在夜間,并且是在孩子的深睡眠狀態(tài)下才會(huì)達(dá)到最高的峰值,因此要鼓勵(lì)孩子早睡覺,睡眠質(zhì)量要高,這樣才能保證生長(zhǎng)激素分泌旺盛。

生長(zhǎng)激素是促進(jìn)孩子身高增長(zhǎng)的主要激素,如果發(fā)現(xiàn)孩子身材矮小,要考慮是否存在生長(zhǎng)激素缺乏癥。另外,孩子的身高還和遺傳、運(yùn)動(dòng)、飲食都有關(guān)系,良好的生活方式的確可以幫助孩子增長(zhǎng)身高的。

以上內(nèi)容僅供參考

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