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脂肪肝可以吃長山藥嗎

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醫(yī)生主講實錄

脂肪肝的病人可以吃山藥,但是通過山藥來治療脂肪肝是不靠譜的,脂肪肝病人,它的治療是一個綜合的治療,首先要注意根據(jù)個人情況來積極的改善生活方式,主要包括幾方面。第一,控制每天飲食總量,包括飯量,菜量,零食的量和水果的量,要根據(jù)個人的體重情況和體力活動情況來決定每天熱量攝入的總體水平。

第二,要積極地調(diào)整飲食結(jié)構(gòu),注意控制動物內(nèi)臟,動物油脂以及高熱量食物,要注意合理的搭配碳水化合物,蛋白質(zhì)和豐富的維生素,要注意保持飲食營養(yǎng)的均衡。

第三,積極的參加體育鍛煉最好進行有氧運動。

第四,通過綜合的手段,讓體重逐漸恢復到正常的范圍,同時要避免喝酒,避免熬夜。

以上內(nèi)容僅供參考

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