輕微的腰椎椎間盤(pán)突出一般來(lái)講不會(huì)引起明顯的臨床癥狀,不需要特殊的治療。腰椎間盤(pán)突出主要是由于椎間盤(pán)的退行性改變引起的,人類從15歲開(kāi)始就已經(jīng)出現(xiàn)了椎間盤(pán)的退行性改變,主要表現(xiàn)在水分減少,彈性下強(qiáng),椎間盤(pán)不穩(wěn)定,所以容易導(dǎo)致腰椎間盤(pán)突出,但是一般不會(huì)引起明顯的臨床癥狀,所以不需要特殊的治療。
需要說(shuō)明一點(diǎn)的是不管采取哪種治療方法都不可能使突出的椎間盤(pán)恢復(fù)到正常的位置,因?yàn)樽甸g盤(pán)突出是機(jī)體老化的表現(xiàn),不可能做到返老還童。這種情況下要積極的注意休息,睡硬板床,避免久坐,避免彎腰,更不能彎腰負(fù)重,適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行腰背部肌肉功能鍛煉,比如三點(diǎn)支撐法,五點(diǎn)支撐法,燕子飛等,這些措施能夠有效的減輕椎間盤(pán)突出的程度以及速度,但是不能夠使突出的椎間盤(pán)恢復(fù)到正常的位置。