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• 年輕人高血壓怎么辦？

  在臨床工作當(dāng)中，我發(fā)現(xiàn)有家族史的、胖的年輕人，比較容易患高血壓病，患了高血壓也并不可怕，可以通過(guò)生活方式的調(diào)理，首先要戒煙限酒。現(xiàn)在年輕人外面的應(yīng)酬比較多，經(jīng)常的喝酒，這對(duì)血壓沒(méi)有好處，盡量不喝酒，少喝酒。如果吸煙的話一定要戒掉，因?yàn)槲鼰熍c高血壓，與動(dòng)脈硬化，與心腦血管病的發(fā)生密切關(guān)聯(lián)，戒煙能夠減少這些疾病的發(fā)生，無(wú)論什么時(shí)候戒煙都是有益處的，飲食的控制，年輕人經(jīng)常去外面吃吃喝喝，吃的鹽比較多也比較油膩，這個(gè)對(duì)控制血壓是不好的，而且容易吃胖。所以盡量少在外面吃喝，在家以清淡飲食為主，記住一定要低鹽，低脂飲食，還有就是運(yùn)動(dòng)，現(xiàn)在的年輕人生活，工作壓力非常大，很少參與運(yùn)動(dòng)，這對(duì)身體沒(méi)有好處，要每周運(yùn)動(dòng)四次以上每次時(shí)間超過(guò)30分鐘進(jìn)行游泳、騎車、慢跑等等有氧運(yùn)動(dòng)，減少激烈的運(yùn)動(dòng)，比如搏擊、劃船這種激烈的運(yùn)動(dòng)。對(duì)于年輕的高血壓患者，可能會(huì)誘發(fā)心絞痛，應(yīng)該避免過(guò)分劇烈的運(yùn)動(dòng)，通過(guò)飲食及運(yùn)動(dòng)的調(diào)理，控制理想的體重，對(duì)年輕的高血壓患者非常有好處。

  

  02:47
  趙曉東 副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

  2018-09-29 26336次

• 年輕人腎虛多久能恢復(fù)

  年輕人腎虛一般經(jīng)過(guò)積極的治療，大概1~3個(gè)月可以恢復(fù)，但具體的恢復(fù)時(shí)間要以病人的病情為準(zhǔn)。腎虛包括腎陽(yáng)虛和腎陰虛，腎陽(yáng)虛多伴有腰膝酸軟、腰痛、平時(shí)怕冷、下肢浮腫，伴有久泄、便溏、四肢不溫、精神萎靡、面色蒼白等。首先可以通過(guò)食療來(lái)改善，可以多吃溫補(bǔ)食物如雞肉、羊肉、山藥等，少吃寒冷的食物。如果食療效果不明顯，可以在醫(yī)生指導(dǎo)下使用中藥來(lái)補(bǔ)腎溫陽(yáng)，另外也可以配合針灸來(lái)進(jìn)行治療。腎陰虛的患者會(huì)出現(xiàn)口干、頭暈、耳鳴、失明、記憶力下降、尿頻、五心煩熱等癥狀，可以用滋補(bǔ)腎陰的方法來(lái)治療。另外建議病人在服藥期間一定要忌口，不要吃辛辣刺激、生冷寒涼的食物，也不能吃發(fā)物，以免影響藥物的療效。

  

  01:29
  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2021-09-30 8004次

• 年輕人腰痛怎么辦
  如果年輕人出現(xiàn)了腰部疼痛情況，一定要就診看是什么原因?qū)е碌?，針?duì)病因治療來(lái)促進(jìn)腰痛癥狀減輕恢復(fù)。在年輕人出現(xiàn)腰痛情況以后，日常生活中一定要注意腰部肌肉，筋膜，韌帶力量鍛煉，來(lái)增強(qiáng)腰部肌肉，筋膜，韌帶力量，以減輕腰部疼痛癥狀。在年輕人出現(xiàn)腰部疼痛情況時(shí)，一定要避免腰部受涼，避免長(zhǎng)時(shí)間彎腰活動(dòng)，坐著時(shí)一定要多注意坐姿，避免睡床過(guò)軟，避免熬夜，以免加重腰部疼痛癥狀。腰痛癥狀明顯時(shí)，可以行腰部熱敷，針灸，艾灸，拔罐，推拿等療法來(lái)促進(jìn)腰部血液循環(huán)，以促進(jìn)腰部水腫吸收消退，以緩解年輕人腰部疼痛癥狀。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:16”
  王富 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2021-03-24 1626次

• 年輕人腰痛原因
  年輕人出現(xiàn)了腰痛，首先要明確有沒(méi)有受到外傷，外傷會(huì)導(dǎo)致局部軟組織的損傷，也有可能會(huì)導(dǎo)致骨折的發(fā)生。如果損傷程度比較嚴(yán)重，會(huì)引起神經(jīng)的損傷，甚至出現(xiàn)不同程度的癱瘓癥狀。如果是外傷引起的，需要積極的去完善檢查，明確損傷的具體程度，如果具有手術(shù)指征，需要積極的進(jìn)行手術(shù)治療，不管是保守治療還是手術(shù)治療，都需要嚴(yán)格臥床6-8周的時(shí)間。如果沒(méi)有受到外傷出現(xiàn)了腰部的疼痛，并且在早上起床的時(shí)候比較明顯，要排除有沒(méi)有強(qiáng)直性脊柱炎，這種疾病是一種難治愈性的自身免疫性疾病，會(huì)引起骶髂關(guān)節(jié)的炎癥，會(huì)導(dǎo)致腰椎的滑膜以及關(guān)節(jié)軟骨受到損害，除了會(huì)引起腰部的疼痛，還會(huì)出現(xiàn)腰部的僵硬癥狀。腰椎椎間盤突出癥也會(huì)引起年輕人的腰部疼痛。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:13”
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2019-09-23 2782次

• 年輕人腎虛腰痛怎么辦
  病情分析：年輕人腎虛腰痛時(shí)，可在醫(yī)生指導(dǎo)下服用桂附地黃丸、金匱腎氣丸等。配合針灸、理療等治療可緩解腎虛腰痛癥狀。平日還可以用杜仲燉豬腰以及生姜、白術(shù)煮羊肉吃。同時(shí)，應(yīng)注意節(jié)制性生活。意見(jiàn)建議：年輕人腎虛腰疼要到當(dāng)?shù)卣?guī)的醫(yī)院去進(jìn)行專業(yè)檢查，排除腰椎本身病變，如腰椎間盤突出、椎管狹窄等?；颊咂綍r(shí)要多做一些體育鍛煉，增強(qiáng)身體的免疫力，避免久坐和過(guò)度勞累。
  周恩昌 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2021-09-10 603次

• 年輕人腰痛怎么辦
  病情分析：年輕人腰痛首先要明確引起腰痛的原因，目前常見(jiàn)的原因有腰肌勞損，腰椎間盤突出和泌尿系結(jié)石。腰肌勞損和腰椎間盤突出的患者可以通過(guò)腰椎牽引，藥物治療，中醫(yī)中藥治療以及手術(shù)治療來(lái)緩解疼痛。如果是泌尿系結(jié)石所導(dǎo)致，則應(yīng)根據(jù)結(jié)石的大小來(lái)決定治療的方案。意見(jiàn)建議：腰肌勞損或腰椎間盤突出的患者在平時(shí)工作和生活中應(yīng)減少久坐久站，減少?gòu)澭芍伢w力活，可以佩戴腰圍來(lái)保護(hù)腰部，加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，注意休息。
  楊威 副主任醫(yī)師南寧市第二人民醫(yī)院

  2021-07-11 1102次

• 年輕人腎虛該怎么辦
  年輕人腎虛一般可以通過(guò)飲食調(diào)理、藥物治療、物理療法等方面治療。年輕人腎虛會(huì)表現(xiàn)為腰膝酸軟、頭暈耳鳴等癥狀。年輕人應(yīng)多攝入溫補(bǔ)腎陽(yáng)的食物，如羊肉、韭菜等，同時(shí)滋陰的食物如枸杞、桑葚也不可或缺。中醫(yī)認(rèn)為，黑色食物如黑豆、黑米有助于補(bǔ)腎，因此建議
  馬小麗 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院

  2024-08-06 0次

• 年輕人腎虛該怎么辦
  年輕人腎虛可通過(guò)調(diào)整生活習(xí)慣、適當(dāng)進(jìn)行運(yùn)動(dòng)以及服用藥物等方法進(jìn)行治療。1、調(diào)整生活習(xí)慣，年輕人在平時(shí)要養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣，避免長(zhǎng)時(shí)間熬夜，還應(yīng)注意合理發(fā)生性生活，避免房事過(guò)度，還應(yīng)吃些牛肉以及枸杞等有效補(bǔ)腎益陽(yáng)的食物，對(duì)于緩解腎虛是有幫助的。2、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，年輕人在日常生活中還應(yīng)注意適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行運(yùn)動(dòng)，有
  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2021-11-08 1078次