蹲久了腰痛的原因是由于長時間的下蹲，腰部處于長時間的彎曲狀態(tài)，腰椎間肌肉處于緊張痙攣狀態(tài)容易產(chǎn)生勞累損傷，同時長期下蹲，腰部的負(fù)荷也會增大，都可以導(dǎo)致腰痛發(fā)生，建議不要長時間的久蹲，可以中間間隔半小時左右，活動走動一下。
產(chǎn)生腰痛，可以考慮理療治療，比如熱敷，紅外線照射，按摩等方法，平時要注意保護(hù)腰部，避免過度疲勞，避免過度負(fù)重，注意適當(dāng)?shù)呐P床休息。
蹲久了腰痛是什么原因
高璐主治醫(yī)師
濟(jì)寧醫(yī)學(xué)院附屬醫(yī)院 骨科
2022-10-26 1928次
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醫(yī)生主講實錄
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蹲久了腿麻是什么原因引起的蹲久了出現(xiàn)腿麻的癥狀是因為長時間蹲著時下肢折疊，阻礙了靜脈的回流，導(dǎo)致局部血液循環(huán)不暢而引起的。蹲著時應(yīng)該適當(dāng)?shù)幕顒?、變換姿勢，要兩腿交替承重。蹲久了容易出現(xiàn)腿麻也有可能和下肢回流不好、患有靜脈曲張或者腰椎疾病等有關(guān)。患有腦血管疾病，腦供血不足、腦動脈硬化、腦梗塞等疾病，也可能導(dǎo)致容易出現(xiàn)一側(cè)下肢麻木等癥狀。不要長時間蹲著，應(yīng)該養(yǎng)成良好的習(xí)慣，多做有氧的運(yùn)動，也可以去醫(yī)院檢查，確定病因后再進(jìn)行治療。
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姚章喜
副主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院
2021-12-06 1732次
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坐久了腳腫是什么原因坐久了腳腫，多數(shù)是因為循環(huán)的問題。在坐著的時候，因為腳是下垂的，而且坐的時候，大腿、小腿的肌肉是不大用力的，沒有擠壓靜脈的作用，這時靜脈回流就會受影響，當(dāng)然由于坐位的時候，大腿根是彎曲的，下肢的靜脈也會回流受到影響，因此在靜脈回流受到影響的情況就會出現(xiàn)回流不足，血液通過動脈可以達(dá)到腳，但是從靜脈又不能完全的泵回心臟，這時水就留在了腳部，出現(xiàn)腫脹。因此坐久了腳腫多數(shù)是用于靜脈回流造成的腳的腫脹，而不是由于低蛋白血癥，或者是腎臟病，心臟病等等，造成的腳的腫脹，這個腫脹只要把腳抬高了，活動一下，這個腫脹就會很快消失。
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劉鳳岐
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院
2022-06-24 8989次
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蹲久了腿麻是什么原因長時間的下蹲的狀態(tài)出現(xiàn)腿部發(fā)麻的情況是日常生活中非常常見的一種現(xiàn)象。出現(xiàn)腿麻的情況一般，比如長時間的蹲廁所或者是長時間的保持一個姿勢不動，或者是長期做下蹲的一些工作，這樣就會導(dǎo)致局部受到壓迫，肌肉痙攣，血液供應(yīng)比較差，神經(jīng)受到了麻痹之后，從而就會出現(xiàn)麻木的情況發(fā)生。蹲久了出現(xiàn)腿麻的情況還不能排除長時間的下蹲，坐骨神經(jīng)長時間的受壓，導(dǎo)致了輕微的神經(jīng)損傷，輕微損傷了以后就會引發(fā)出現(xiàn)麻木的情況發(fā)生，這種輕微的神經(jīng)損傷只要站起來稍微活動一下就能恢復(fù)正常的狀態(tài)。蹲久了出現(xiàn)腿麻的情況后日常生活中應(yīng)注意避免長時間的下蹲，也避免長時間保持一個姿勢不動，出現(xiàn)麻木的情況，只需要站立起身，抖動一下腿部，這樣可以使腿部的血液得到循環(huán)即可幫助緩解腿麻的情況。語音時長 01:38”
鄧志勇
副主任醫(yī)師鄒平市中醫(yī)院
2019-03-10 11904次
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走久了腰痛是什么原因在腰痛的人群中，男人腰疼占了一大部分。因為腰疼一個重要的原因，就是勞累過度，這種腰疼很可能是腰間盤突出和腰肌勞損。而男人的腰疼，另一個原因是腎虛性腰疼，風(fēng)濕、勞動過度、扭傷、骨質(zhì)增生、腰椎疾病、腎小球腎炎、腎結(jié)石等都會造成腰疼。從中醫(yī)的角度看，瘀血體質(zhì)、濕熱體質(zhì)、風(fēng)寒都能引發(fā)腰酸腰疼。不一定是腎虛造成的，而且司機(jī)是腰椎病的高發(fā)人群，因為每天坐的時間比較久，而且大部分司機(jī)坐姿都不正確，非常容易導(dǎo)致腰疼、腰痛的癥狀，最后導(dǎo)致腰椎病，建議檢查一下以確診治療。語音時長 1:27”
張奇
主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院
2018-09-27 4299次
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蹲久了腰痛是什么原因病情分析：蹲的時間長了腰痛可能是腰椎間盤突出或腰肌勞損導(dǎo)致。蹲的時間長了導(dǎo)致腰背肌筋膜韌帶及周圍軟組織受到過度牽拉，或椎間盤椎管內(nèi)壓力壓迫神經(jīng)，導(dǎo)致椎管內(nèi)的壓力產(chǎn)生變化，會通過竇椎神經(jīng)反射到腰部，引起腰痛。意見建議：蹲久了出現(xiàn)腰痛患者應(yīng)注意休息，可適當(dāng)進(jìn)行按摩、腰背肌功能鍛煉等，嚴(yán)重的患者可應(yīng)用非甾體類止痛藥如塞來昔布或外敷氟比洛芬軟膏等藥物治療，日常生活用腰圍保護(hù)腰部穩(wěn)定。
周恩昌
副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院
2021-08-08 1806次
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蹲久了腿麻是什么原因蹲的時間長了出現(xiàn)了腿麻，這在現(xiàn)實生活當(dāng)中特別常見。蹲的時間太長就會導(dǎo)致周圍的軟組織受到擠壓，血液循流不通暢，從而引起局部缺血缺氧，神經(jīng)缺血缺氧之后就會出現(xiàn)麻木的表現(xiàn)。蹲立時間太長，也有可能會導(dǎo)致腰椎間盤突出癥加重，從而導(dǎo)致神經(jīng)受到壓迫，神經(jīng)產(chǎn)生異常放電，引起腿的麻木。
陳慶玉
主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院
2018-11-21 2602次
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站久了腰痛是什么原因站久了腰痛可能是腰肌勞損、腰椎間盤突出、骨質(zhì)疏松癥的原因?qū)е拢枰皶r治療。1、腰肌勞損：由于經(jīng)常做重體力活，或經(jīng)常久坐的患者，漸形成了腰肌勞損，如果久站，使腰背肌長時間收縮，可導(dǎo)致腰疼的情況，平時減少腰部的使用，避免引起肌肉拉傷。2、腰椎
劉鳳岐
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院
2023-11-22 0次
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蹲久了腰疼直不起來是什么原因蹲久了腰疼直不起來可能是腰椎間盤突出癥、腰椎椎管狹窄癥等原因引起的。一、腰椎間盤突出癥：如果患者患有腰椎間盤突出癥，突出的腰椎間盤會壓迫神經(jīng)根，而導(dǎo)致患者出現(xiàn)蹲久了腰疼直不起來的情況。此種情況可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下口服美洛昔康片、塞來昔布膠囊等藥物進(jìn)行緩解。也可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行針灸、推拿等物理方法進(jìn)
費(fèi)琦
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院
2022-05-07 1098次
