高血壓患者是可以吃蜂蜜的,平常適當(dāng)?shù)某砸恍┓涿?,對于身體有很好的保健作用,而且對于血壓也不會產(chǎn)生影響。蜂蜜含有比較多的礦物質(zhì),還含有多種維生素,微量元素,能夠通便,潤肺,而且還能夠促進(jìn)新陳代謝,增加食欲,改善血液循環(huán),防止血管粥樣硬化,所以對于人們的食用還是比較有保健作用。
而且在平常生活中一定要注意盡量的保證營養(yǎng)均衡,平常多吃蔬菜水果,五谷雜糧,少吃含有高熱量,高脂肪,高膽固醇的食物。而且要注意不能夠暴飲暴食,每天還應(yīng)該適當(dāng)?shù)幕顒?,參加一些舒緩的有氧運動,同樣也有助于血壓的控制。