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為你推薦

• 腰椎間盤(pán)突出

  所謂腰間盤(pán)就是腰椎間盤(pán)在兩個(gè)椎體之間，外邊有纖維環(huán)，中間有髓核，這樣一個(gè)軟組織的結(jié)構(gòu)。這個(gè)結(jié)構(gòu)可以吸收脊柱縱向的震動(dòng)，也可以有一定幅度的活動(dòng)，使得我們彎腰、后伸，這樣的動(dòng)作能夠得以完成。由于腰椎間盤(pán)有一定的彈性，有一定的活動(dòng)幅度，如果縱向的受力大，擠壓椎間盤(pán)，有的椎間盤(pán)的纖維環(huán)薄弱，就使髓核順著薄弱點(diǎn)突出來(lái)了。突出應(yīng)該說(shuō)有臨床意義的，是這個(gè)突出壓迫坐骨神經(jīng)，引起坐骨神經(jīng)痛，就稱腰椎間盤(pán)突出癥。如果不是在神經(jīng)根的部位突出，在這個(gè)椎管以外的部位突出，在臨床上我們不太重視，因?yàn)樗灰饑?yán)重的臨床癥狀和病理改變。

  

  01:36
  林景榮 主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2018-07-03 85146次

• 腰椎間盤(pán)突出禁忌

  一定要避免做某些運(yùn)動(dòng)，我們說(shuō)主要是三個(gè)運(yùn)動(dòng)：第一，彎腰就是大幅度彎腰，比如90度鞠躬這種彎腰，因?yàn)楫?dāng)你身體前傾的時(shí)候，腰間盤(pán)里的負(fù)荷會(huì)成倍增長(zhǎng)，比如說(shuō)你彎腰45度它增加一倍，彎腰到60度的時(shí)候它增加兩倍，當(dāng)它里邊壓力大的時(shí)候，有可能擠出更多的碎片來(lái)，導(dǎo)致你神經(jīng)壓迫的加重，這是第一個(gè)彎腰。第二，扭腰，比如說(shuō)我們打羽毛球、乒乓球、網(wǎng)球、高爾夫，這種非常劇烈的扭腰，像排球用腰都非常厲害。其實(shí)我們腰間盤(pán)，對(duì)直接的垂直的力量抗性非常強(qiáng)。但它對(duì)扭轉(zhuǎn)的力量抗性非常差，舉個(gè)例子，比如說(shuō)這人從三層摔下來(lái)，他骨頭都摔折了，腰間盤(pán)都還是完整的，但是你這個(gè)人如果反復(fù)打羽毛球、乒乓球，他反復(fù)扭腰，很多人就出現(xiàn)腰間盤(pán)突出。所以這些運(yùn)動(dòng)對(duì)腰間盤(pán)，都是非常不好的，有些腰間盤(pán)薄弱的人，是根本就沒(méi)法做的。第三，負(fù)重，比如說(shuō)你腰間盤(pán)突出的時(shí)候，你要避免拎20公斤以上的東西，當(dāng)然盡量控制在10公斤以內(nèi)，因?yàn)樨?fù)重也會(huì)擠壓椎間盤(pán)，里邊會(huì)擠出更多的碎塊。所以綜合來(lái)講彎腰、扭腰、負(fù)重，這些都是腰間盤(pán)突出患者的禁忌。

  

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  王宇 副主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2018-12-13 88644次

• 腰椎間盤(pán)突出用護(hù)腰好嗎
  對(duì)于腰椎間盤(pán)突出的患者，使用護(hù)腰是一種非常好的治療方式。不過(guò)在使用這樣治療的時(shí)候，一定要選對(duì)適宜的治療時(shí)機(jī)，才能夠起到比較好的效果。對(duì)于出現(xiàn)了腰椎間盤(pán)突出的患者，在早期首先要求其保持嚴(yán)格的臥床制動(dòng)和休息，在此時(shí)醫(yī)生會(huì)給患者使用一系列的消炎，消腫，止痛的藥物來(lái)進(jìn)行處理，一般來(lái)說(shuō)，在兩周左右，患者都會(huì)獲得癥狀的明顯緩解。此時(shí)醫(yī)生就會(huì)要求患者逐步的下地負(fù)重活動(dòng)，而在下地活動(dòng)的過(guò)程當(dāng)中，就需要佩戴護(hù)腰。此時(shí)患者可以首先進(jìn)行平路慢走，在患者鍛煉了一段時(shí)間之后，醫(yī)生會(huì)要求患者逐步地去除護(hù)腰，或者是改為佩戴軟質(zhì)的護(hù)腰，這樣才能夠繼續(xù)進(jìn)行下一步的鍛煉，只有使用了這樣的方式，才能夠?qū)颊哂泻锰帯?/div>

  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:20”

  方大正 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2019-12-12 2261次

• 腰椎間盤(pán)突出護(hù)腰墊
  腰椎間盤(pán)突出是可以使用護(hù)腰墊的，但是一定要在醫(yī)生的介紹下，來(lái)選擇好的護(hù)腰墊，因?yàn)橛械淖o(hù)腰墊的人體的構(gòu)造不合理的，坐護(hù)腰墊，可能會(huì)導(dǎo)致腰部勞累產(chǎn)生更加的嚴(yán)重后果。所以一定要在正規(guī)的醫(yī)院或者醫(yī)生指導(dǎo)下來(lái)選擇。另外平時(shí)生活中，建議患者養(yǎng)成良好的作息規(guī)律，早睡早起，多注意休息，保證睡眠充足，對(duì)于疾病的恢復(fù)也是非常有幫助的?；颊呙刻炜梢赃M(jìn)行適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉可以增強(qiáng)人的抵抗力和免疫力，增強(qiáng)人的體質(zhì)，但是注意運(yùn)動(dòng)不要過(guò)激，過(guò)激的運(yùn)動(dòng)可能會(huì)導(dǎo)致身體受到傷害。另外患者可以調(diào)節(jié)自身的飲食結(jié)構(gòu)，多吃一些營(yíng)養(yǎng)豐富，清淡，易消化，高蛋白質(zhì)，高鈣的食物，食用新鮮的水果和蔬菜來(lái)補(bǔ)充自身所需要的營(yíng)養(yǎng)成分。最后面對(duì)疾病患者一定要保持一個(gè)良好的心態(tài)。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:31”
  未東興 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-23 4513次

• 腰椎間盤(pán)突出用什么護(hù)腰
  病情分析：腰椎間盤(pán)突出一般用帶鐵板的護(hù)腰比較好，能代替腰椎支撐一部分重力和抵抗運(yùn)動(dòng)的損傷，有助于保護(hù)腰椎的肌肉，使腰椎穩(wěn)定，減輕炎癥物質(zhì)滲出，減輕疼痛，腰椎穩(wěn)定以后有助于延緩椎間盤(pán)突出的情況。不要選用一些復(fù)雜沒(méi)有支撐的腰椎護(hù)腰，作用不大。意見(jiàn)建議：腰椎間盤(pán)突出還需要避免不良的生活習(xí)慣，要戒煙戒酒，避免進(jìn)食高糖高脂高鹽飲食，以免影響鈣的吸收，加重腰椎間盤(pán)突出的情況。
  李云愷 副主任醫(yī)師濟(jì)南市第四人民醫(yī)院

  2021-06-28 903次

• 腰椎間盤(pán)突出用護(hù)腰好嗎
  病情分析：腰椎間盤(pán)突用護(hù)腰是好的，可以對(duì)患者起到一個(gè)固定腰部的作用，讓患者腰椎關(guān)節(jié)保持平衡，長(zhǎng)期佩戴還對(duì)肌肉起到一定調(diào)節(jié)的作用，能促進(jìn)腰部的血液循環(huán)。意見(jiàn)建議：患者用，注意局部的保暖，防止受寒受涼，平時(shí)要避免過(guò)重的體育鍛煉，也不要突然彎腰下蹲等動(dòng)作，飲食以清淡為主，減少油膩性的攝入量。
  王陸寬 主任醫(yī)師海城市正骨醫(yī)院

  2020-06-23 902次

• 腰椎間盤(pán)突出用腰枕
  腰椎間盤(pán)突出，在現(xiàn)實(shí)生活當(dāng)中非常常見(jiàn)，椎間盤(pán)突出其實(shí)僅僅是一種影像學(xué)上的描述，他是指椎間盤(pán)當(dāng)中的髓核組織已經(jīng)突破了后方的纖維環(huán)，對(duì)后方的椎管以及后縱韌帶都有一定程度的壓迫。如果沒(méi)有明顯的癥狀不需要特殊的治療，也不需要使用腰枕。如果椎間盤(pán)突出已經(jīng)引起了腰部的疼痛，甚至壓迫神經(jīng)根引起了腿疼、腿麻的癥狀，
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2021-12-16 90次

• 腰椎間盤(pán)突出用腰枕
  腰椎間盤(pán)突出是一種常見(jiàn)的腰部疾病，使用腰枕的好處一般有減少腰椎受力、促進(jìn)血液循環(huán)、改善睡眠質(zhì)量、預(yù)防復(fù)發(fā)等。腰椎間盤(pán)突出是由于腰椎間盤(pán)的退行性改變，加上外力作用，導(dǎo)致椎間盤(pán)的纖維環(huán)破裂，髓核突出，壓迫神經(jīng)根，從而產(chǎn)生腰痛、下肢放射痛等癥狀。
  陳堅(jiān) 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2025-03-07 0次