如果把腿倒立在墻上，是不能起到瘦腿作用的，因為腿倒立在墻上之后只能是改善腿部靜脈回流，能夠促進腿部血液循環(huán)，但是不能夠消耗腿部脂肪，所以說對于瘦腿是沒有作用的。
如果想要瘦腿，日常生活中可以行站立提踵活動，以及伸直腿跳躍活動，或者是行腿后伸以及高抬腿活動來消耗腿部脂肪，才能夠起到瘦腿的作用。
但是，在出現腿部損傷有淤血、水腫情況時，可以行腿倒立在墻上來促進腿部靜脈回流，以促進腿部淤血水、腫吸收、消退，以緩解腿部疼痛癥狀和促進腿部損傷組織恢復。
腿倒立在墻上能瘦腿嗎
王富主治醫(yī)師
濟南市中西醫(yī)結合醫(yī)院 骨科
2021-06-09 5894次
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醫(yī)生主講實錄
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祝于梅
執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯網醫(yī)院
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丁金萍
主治醫(yī)師北京醫(yī)院
2021-09-13 1388次
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腿倒立在墻上會麻什么原因人在倒立的時候，發(fā)生腿麻這種現象是比較正常的，這種情況是屬于正常的生理現象。是因為在倒立的時候，腿部血液發(fā)生了回流，再加上腿部的肌肉緊繃，血液流通不暢，導致腿部供血不足，引起暫時性的缺血導致的腿麻。這種情況患者不要過于擔心，這是屬于正?，F象。同時在日常的生活里，可以適當的給腿部進行按摩，用熱水泡腳，癥狀會有所緩解。同時在日常的生活里也要多吃新鮮的蔬菜和水果，要禁煙禁酒，適當的體育鍛煉，但是避免過度勞累，都是可以有效緩解倒立時發(fā)生腿麻的癥狀。語音時長 1:07”
張宇實
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按摩腿能瘦嗎按摩腿部的話一般不能夠使腿部變瘦，按摩只是促進腿部的血液循環(huán)，對腿部的軟組織的恢復是有一定的促進作用，按摩不能夠引起脂肪的燃燒，不能夠引起腿部的肌肉，或者是脂肪變少的情況。像按摩一般的原理就是促進血液循環(huán)，對軟組織或者是神經的損傷，是有一定的促進作用，沒有明顯的變瘦的功效，一般如果要是變瘦的話，這種情況是需要加大脂肪的燃燒，加大運動，能夠促進這種變瘦。語音時長 01:11”
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高峰
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魏憲會
副主任醫(yī)師濱州市中心醫(yī)院
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陳堅
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劉鳳岐
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