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心血管疾病伴發(fā)的精神障礙應該如何預防?

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醫(yī)生主講實錄

預防心血管疾病伴發(fā)的精神障礙最基本的就是要改變不健康的生活方式,首先要干預血糖、血壓、血脂,使各項指標在正常的范圍內。然后就是防止動脈粥樣硬化斑塊的形成,比如平常在生活飲食上要少吃含有高脂肪、高膽固醇的食物,多吃含有維生素、纖維素、優(yōu)質蛋白比較多的食物,也就是要飲食清淡,不吃油膩的,這樣能夠減少動脈粥樣硬化斑塊形成的時間。

還有適當的活動,每天可以參加一些舒緩的有氧運動,這樣也有利于血壓、血脂、血糖的控制。如果是患者有心臟方面的疾病,還要積極的進行相應的治療,防止嚴重的并發(fā)癥。

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