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孕婦可以吃冬天的草莓嗎

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醫(yī)生主講實(shí)錄

草莓營(yíng)養(yǎng)豐富,富含多種營(yíng)養(yǎng)成分,果肉中含有豐富的維生素c,b1,b2,鈣,磷,鐵,鉀,鋅等人體必需的礦物質(zhì)和部分微量元素。但是反季節(jié)草莓最好還是不要吃,尤其是懷孕期間的女性。

人體應(yīng)該適應(yīng)四季的變化,比如秋天天氣燥熱,就可以吃點(diǎn)梨來(lái)潤(rùn)肺止咳,春天吃草莓、菠蘿,夏天吃杏、李子,冬天吃柚子、獼猴桃,香蕉,芒果等。如果吃反季節(jié)水果,有的時(shí)候不僅起不到調(diào)理作用,反而還會(huì)容易導(dǎo)致脾虛、胃寒、拉肚子等現(xiàn)象。在懷孕期間還要多多注意平時(shí)的飲食,盡量選擇應(yīng)季水果。

以上內(nèi)容僅供參考

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