孕婦可以適當(dāng)?shù)某陨?。生抽是以大豆、面粉為主要原料發(fā)酵而成,生抽一般適用于烹調(diào),味道鮮美,孕婦可以放心食用。而有的孕婦可能會(huì)擔(dān)心因?yàn)槌陨槎霈F(xiàn)臉上長(zhǎng)斑的現(xiàn)象,其實(shí)孕婦長(zhǎng)斑可能與遺傳,個(gè)人體質(zhì)等有關(guān),和吃生抽一般是沒(méi)有關(guān)系的。
另外,孕婦每天應(yīng)該吃足夠的新鮮蔬菜,肉類,牛奶,豆制品,堅(jiān)果等,多吃含蛋白質(zhì)類高的食物,適當(dāng)?shù)幕顒?dòng),多喝水,不要吃辛辣刺激類的食物,定期做好孕期檢查。