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三叉神經痛的日常保健方法是什么呢?

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醫(yī)生主講實錄

三叉神經痛的患者在日常生活當中,首先需要養(yǎng)成良好的生活習慣,建議盡量多注意休息,避免勞累疲憊,精神緊張,心理壓力過大。因為這些問題都可能會誘發(fā)三叉神經痛發(fā)作。

其次,日常飲食需要注意忌口,盡量選擇清淡飲食,不要吃海鮮類的產品,過于油膩,辛辣刺激性的食物也盡量避免。日常生活當中要戒除煙酒,盡量不要熬夜,要保證每日有充足的睡眠時間,保證有足夠的能量攝入。

另外要保持良好的心態(tài),避免出現(xiàn)情緒上的劇烈波動,避免出現(xiàn)過喜過悲的情況。日常生活當中要堅持體育功能鍛煉,每天適當?shù)膱猿肿?0分鐘以上的有氧運動,這樣有助于身體健康。

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