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腰椎骨質(zhì)增生注意事項(xiàng)

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醫(yī)生主講實(shí)錄

如果病人出現(xiàn)了腰椎部位骨質(zhì)增生的情況,多是由于腰椎部位退變或者是過度受力活動(dòng)所引發(fā)的,所以一旦出現(xiàn)腰椎骨質(zhì)增生以后,平時(shí)一定要避免腰部椎體過度的受力,并且要避免外傷,以免導(dǎo)致骨質(zhì)增生情況的加重。

并且在出現(xiàn)腰椎骨質(zhì)增生以后,平時(shí)一定要多注意保暖,避免受涼,以免受涼以后導(dǎo)致腰部疼痛的加重。并且在日常生活中,可以適當(dāng)?shù)亩喑砸稽c(diǎn)高鈣,高蛋白的食物,來促進(jìn)蛋白質(zhì)和鈣質(zhì)的吸收,能夠延緩腰椎部位骨質(zhì)增生的發(fā)展。

平時(shí)可以加強(qiáng)腰背部肌肉力量的鍛煉,來減輕腰部椎體的受力和穩(wěn)定腰椎的結(jié)構(gòu),從而能夠延緩骨質(zhì)增生的發(fā)展。

以上內(nèi)容僅供參考

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