通過建立健康的生活飲食習(xí)慣,來減少或者預(yù)防食道癌和胃癌的發(fā)生。例如首先要戒煙、戒酒,同時減少一些過熱的,過燙的食物的攝入。
在飲食習(xí)慣方面,也要改變一些進(jìn)食過快的不良飲食習(xí)慣,要細(xì)嚼慢咽,同時還要注意營養(yǎng)的均衡,多進(jìn)食一些新鮮的蔬菜水果,適當(dāng)?shù)膩硌a(bǔ)充一些優(yōu)質(zhì)蛋白含量比較高的食物,要注意營養(yǎng)的均衡,從而來減少上述惡性腫瘤的發(fā)生等。
也要避免進(jìn)食一些腌制類的食品和燒烤的、熏制的以及其它的一些動物的內(nèi)臟等,從而來減少食管癌和胃癌的發(fā)生等等。對于有一些慢性萎縮性胃炎,胃潰瘍,胃息肉的患者,要進(jìn)行規(guī)范的診治,從而來減少其發(fā)生惡性病變的幾率。