孕婦可以適量的吃塘虱。因?yàn)樘潦臓I養(yǎng)價(jià)值很高,屬于高蛋白,低脂肪的食物,孕婦食用后能夠補(bǔ)充益氣,健脾開胃,可以增加孕婦的身體抵抗力,對(duì)胎兒的發(fā)育提供營養(yǎng)。
塘虱中含有多種維生素和礦物質(zhì),例如鈣,鐵,磷等含量較高,可以促進(jìn)胎兒骨骼發(fā)育,預(yù)防孕期發(fā)生骨質(zhì)疏松和貧血。塘虱中的卵磷脂和DHA含量非常豐富,有利于胎兒的腦細(xì)胞的發(fā)育,具有益智的作用。但是對(duì)海鮮過敏的孕婦不要吃。在吃塘虱的時(shí)候要做熟做透,避免發(fā)生病毒和寄生蟲感染。