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• 鼻頭大怎么改善

  鼻頭大改善需要做手術(shù)，平時(shí)用夾子或其它按摩是沒有效果的，只要已發(fā)育完全，鼻頭大改善必須做手術(shù)。鼻頭大的原因有軟骨分離、軟組織較多，也可能是高度不夠造成鼻頭大，所以治療方案也不一樣。如果是大翼軟骨分離，需要進(jìn)行合并、墊高。如果鼻梁低造成鼻頭大，需要做隆鼻，需要植入軟骨或植入假體。如果是軟組織原因，可能需要修建部分軟組織。所以具體原因不一樣，治療方式也是不一樣的。

  

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  鮑世威 副主任醫(yī)師北京醫(yī)院

  2021-09-11 3271次

• 睡覺打鼾怎么改善

  睡眠時(shí)打鼾確實(shí)影響同屋人睡眠，或者對(duì)自己身體造成很大的影響，對(duì)我們生活帶來不便，怎么來改善它呢，首先從飲食生活起居方面來改善，把睡覺的姿勢，從平躺仰臥位變成側(cè)臥位，同時(shí)睡覺前不要喝酒，因?yàn)轱嬀频脑?，呼吸中樞造成?zhèn)靜的作用。還有不要吃鎮(zhèn)靜安眠的藥物，對(duì)于有嗜睡副作用的藥物，比如抗過敏類的藥物，最好不要在睡覺前吃。對(duì)于肥胖體重超標(biāo)的病人，通過自己控制飲食，多運(yùn)動(dòng)鍛煉，增加肺活量，來把自己的體重降下去。同時(shí)對(duì)于吸煙的病人，建議把煙戒掉，因?yàn)槲鼰熯@種煙塵刺激我們咽喉部，會(huì)導(dǎo)致咽喉部的炎癥，導(dǎo)致分泌物的增多和咽喉黏膜腫脹，會(huì)加重打鼾，這是從生活飲食起居方面需要來注意的。對(duì)于生活飲食起居方面注意了，但是還沒有明顯改善的病人，我們可以通過使用儀器，比如正壓通氣的呼吸機(jī)，在睡覺的時(shí)候把它戴上，有的病人不能耐受，但是存在手術(shù)指征的，比如扁桃體的肥大，還有鼻甲肥大，這些可以通過手術(shù)治療。還有頜面畸形，我們也可以通過手術(shù)治療，這些來改善我們的鼾聲。

  

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  謝洪 副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京世紀(jì)壇醫(yī)院

  2019-12-03 18574次

• 腰長腿短怎么改善
  一，腳跟并攏，腳尖向外呈45度，雙手叉腰，一邊吸氣一邊單腳著地支撐并保持身體的平衡，同時(shí)橫向邁向一大步，腳落地時(shí)依然要保持吸氣，直到身體完全還原到步驟一的狀態(tài)時(shí)才可以呼氣，做三組每組做十次。二，刺激脊梁生長的運(yùn)動(dòng)，雙肩緊貼在這個(gè)地板上，雙膝并攏倒向一側(cè)，盡量的貼近地板同時(shí)深吸一口氣，會(huì)有些許疼痛。三，學(xué)習(xí)呼吸法，提臀收膝縮腹，呼吸時(shí)將雙膝轉(zhuǎn)回到身體正面，一邊吸氣一邊向反側(cè)傾斜，將此動(dòng)作連續(xù)做三組每組十次為宜。四，配合飲食有助于長高的食物，這個(gè)世界上沒有一種所謂可以長高的完美食品，但有不少有助身高的食品，這些食品就存在于日常飲食中像魚類、瘦肉、蛋類、牛奶、豆制品、動(dòng)物內(nèi)臟以及新鮮水果、蔬菜等均富含蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)、維生素，都有利于身高的增長及大腦的發(fā)育。
  語音時(shí)長 01:52”
  劉海潤 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-07 40633次

• 長齲齒了怎么改善
  首先，如果說牙齒發(fā)生了齲齒，由于齲齒是不可逆性的改變，是牙體硬組織出現(xiàn)了拖垮，造成了一個(gè)齲洞。如果你不進(jìn)行處理，它是不會(huì)自己將齲壞的組織或缺損的組織自己長出來的。所以說，一旦形成了齲齒，應(yīng)該進(jìn)行齲齒的充填，充填一般只要花到300到500元就可以挽救一顆牙齒。當(dāng)然，如果說你假如齲齒要繁殖另外的牙齒齲齒該怎么辦，最好的方法還是要做到勤刷牙，刷好牙，大家那可以去網(wǎng)上搜索一下巴氏刷牙，按照巴氏刷牙的方法進(jìn)行刷牙，能夠有效的防止細(xì)菌菌斑的形成，防止蛀牙的形成。如果說怕長蛀牙，應(yīng)該及時(shí)進(jìn)行了口腔的檢查，可以每半年進(jìn)行口腔檢查，發(fā)現(xiàn)了問題，發(fā)現(xiàn)了小小的齲齒，及時(shí)進(jìn)行了清理，這是最好的方法。
  語音時(shí)長 1:19”
  鄔利波 主治醫(yī)師南昌市第三醫(yī)院

  2019-02-16 2487次

• 長齲齒了怎么改善
  長齲齒了，非專業(yè)手法，沒有辦法得到改善，如果僅僅是注意口腔衛(wèi)生，或者是口服一些，中西藥消炎藥，抗生素等，只能緩解癥狀，不能解決齲齒問題。而且，不及時(shí)治療會(huì)造成齲洞加深，引起牙髓炎，牙周炎，牙齒脫落等。
  趙如玲 副主任醫(yī)師長治醫(yī)學(xué)院附屬和濟(jì)醫(yī)院

  2018-12-22 1401次

• 眼角長黃褐斑怎么改善
  眼角長黃褐斑可以通過激光手術(shù)的方式進(jìn)行改善。激光祛斑也是目前比較常用的一種祛斑方式，針對(duì)性比較強(qiáng)，使用的時(shí)候能夠直達(dá)色斑部位，有效去除面部的黃褐斑。做激光手術(shù)的時(shí)候，疼痛感并不是特別的明顯，但是每個(gè)人的膚質(zhì)不同，如果感覺到疼痛嚴(yán)重，可以在局部使用麻醉。平時(shí)可以多吃一些富含維生素C和維生素E的食物，也可以緩解斑點(diǎn)。
  劉俐麗 主任醫(yī)師鶴崗市人民醫(yī)院

  2022-03-25 401次

• 腰長腿短怎么改善
  一，腳跟并攏，腳尖向外呈45度，雙手叉腰，一邊吸氣一邊單腳著地支撐并保持身體的平衡，同時(shí)橫向邁向一大步，腳落地時(shí)依然要保持吸氣，直到身體完全還原到步驟一的狀態(tài)時(shí)才可以呼氣，做三組每組做十次。二，刺激脊梁生長的運(yùn)動(dòng)，雙肩緊貼在這個(gè)地板上，雙膝并攏倒向一側(cè)，盡量的貼近地板同時(shí)深吸一口氣，會(huì)有些許疼痛。三
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2021-12-16 651次

• 腰長腿短怎么改善
  腰長腿短可通過綜合手段改善。腰長腿短是許多人面臨的身材比例問題，雖受遺傳因素影響，但通過科學(xué)的方法仍能得到一定程度的改善。1、合理運(yùn)動(dòng)塑造身材比例針對(duì)性的運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練，如瑜伽、普拉提等，能有效拉伸腰部和腿部肌肉，使身材更加勻稱。特別是針對(duì)腰部的
  陳堅(jiān) 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2025-03-07 0次