閉經(jīng)在臨床是非常多見的一種情況,可以分為生理性閉經(jīng)以及病理性閉經(jīng)。一般所說的預(yù)防閉經(jīng),主要是預(yù)防病理性閉經(jīng),具體可以按照以下方面去做。首先,要保證足夠的睡眠時(shí)間,盡量避免熬夜以及過于勞累等情況的發(fā)生。
另外,平時(shí)一定要保持心情的愉悅,盡量避免緊張焦慮等情緒。再就是在平時(shí)的飲食中一定要注意增加飲食營養(yǎng),保證營養(yǎng)全面均衡,盡量避免挑食以及偏食等。如果出現(xiàn)病理性閉經(jīng)的情況,首先需要完善相關(guān)檢查,比如說B超檢查,激素六項(xiàng)化驗(yàn)等,來明確導(dǎo)致閉經(jīng)的原因。