亚瑟中文 在线,成年女人免费v片,欧美大屁股 tubeass,无码播放一区二区三区

妙手醫(yī)生精選

怎么防止痔瘡復發(fā)

00:00
01:10

醫(yī)生主講實錄

在日常生活中,對于痔瘡復發(fā)的預防,一般來說可以做好以下幾點:

第一,要保持大便軟化排便順暢,因為大便干結(jié),排便困難,很容易使痔瘡復發(fā)。所以建議患者要適當?shù)倪M行體育鍛煉,多喝水,多吃蔬菜,多吃水果,特別是富含膳食纖維的蔬菜以及水果。

第二,避免飲酒,避免吸煙,避免吃太多辛辣刺激飲食。

第三,避免長時間站立,避免長時間蹲坐,盡量縮短排便時間,盡量控制在5分鐘以內(nèi)。

第四,避免熬夜,避免過度勞累,保持良好的作息規(guī)律。

以上內(nèi)容僅供參考

為你推薦