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妙手醫(yī)生精選

胃涼吃什么

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醫(yī)生主講實(shí)錄

胃不好可以通過食療的方法來進(jìn)行治療,食療方法有很多,比如最養(yǎng)胃的是面條,像米當(dāng)中含酸比較多,所以應(yīng)該要少吃米飯,如果熬粥的話,適當(dāng)?shù)姆乓恍┨K打進(jìn)去,對胃是有好處的。

小米粥,還有饅頭,可以養(yǎng)胃,少油膩,牛奶也應(yīng)該要少喝,因?yàn)樗呛缘模覆缓靡俪远嗖?,不要一次性吃的太多,花生生吃是最好的飯前吃?到6顆,吃太多反而容易傷胃,這個(gè)大家應(yīng)該要注意下,適量的吃幾粒對于胃黏膜有一個(gè)保護(hù)所用,還能夠養(yǎng)胃,建議大家同時(shí)應(yīng)該要注意在飲食上來進(jìn)行調(diào)理,不吃一些冷飲或者是冰涼的食物,同時(shí)還應(yīng)該注意作息時(shí)間,飲食都應(yīng)該要有規(guī)律,另外適當(dāng)?shù)腻憻捝眢w,增強(qiáng)體質(zhì),提高自身抵抗力。

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