亚瑟中文 在线,成年女人免费v片,欧美大屁股 tubeass,无码播放一区二区三区

為你推薦

• 頸椎病能進(jìn)行怎樣體育鍛煉

  頸椎病進(jìn)行體育鍛煉的方法，應(yīng)該說非常多，常見的例如前屈后伸、左側(cè)屈、右側(cè)屈、左右旋轉(zhuǎn)，這是對于頸脖的一些運(yùn)動方法。另外還有可以做，肩部的回環(huán)運(yùn)動，大回環(huán)、小回環(huán)。有些同志喜歡打羽毛球，抬著頭打打羽毛球，還有就是游泳，這個對脊柱系統(tǒng)，都是非常好的運(yùn)動方法。因為游泳的過程，脖子在水中間漂浮的、來回的點(diǎn)動，實(shí)際上對頸椎，也是很好的鍛煉。還有太極拳、八段錦的運(yùn)動，這些柔和的運(yùn)動，實(shí)際上也是很好，都是可以做的。頸椎的運(yùn)動要注意把握幾個方面：第一個，時常有病人會問到，頸椎能不能動。頸椎實(shí)際上是不可不動，也不可多動以至于疲勞損傷。怎么來把握，實(shí)際上有三個度的問題，一個就是它的幅度，例如在做前屈運(yùn)動的過程中間，下巴可能需要頂住胸骨柄，這是正常的一個到位，但是很多老人是到不了位的。如果一定要他到位，很可能會造成頸椎的損傷，韌帶、骨骼損傷。所以說幅度不能超過，自我的限度，這是一個幅度的問題。第二個，就是力度不要太大。有的人一運(yùn)動，就前后甩動脖子，力度很大，拼命的甩動，這樣很可能造成損傷。第三個，就是速度要慢一點(diǎn)，柔和一點(diǎn)。前屈后伸、左右側(cè)屈，整個的速度要慢。所以注意把持好這三個度，對于頸椎病的鍛煉是很有好處的。

  

  02:18
  田峻 副主任醫(yī)師武漢大學(xué)中南醫(yī)院

  2019-12-09 25917次

• 高血脂患者進(jìn)行體育鍛煉期間需要注意什么

  高脂血癥的患者，往往合并著肥胖，或者是其他的一些危險因素，比方說高尿酸、高血壓等等，進(jìn)行適度體育鍛煉是非常必要的。但是體育鍛煉要掌握、要適度，不能說強(qiáng)度過高，要有循序漸進(jìn)的過程，給自己定一個計劃，或者是請教相關(guān)的、專業(yè)的教練。在運(yùn)動的、鍛煉的期間，還要控制飲食，不能說運(yùn)動就隨便吃喝，不控制飲食，還要注意低脂飲食，還有就是要控制總的攝入的能量或者是熱量。另外還要注意生活要規(guī)律，過度的緊張，生活不規(guī)律，也會導(dǎo)致血脂不容易下降。

  

  01:23
  劉春萍 主任醫(yī)師中國人民解放軍陸軍總醫(yī)院

  2021-01-20 1899次

• 慢性腎功能衰竭的患者能不能進(jìn)行體育鍛煉
  慢性腎功能衰竭的患者如果有嚴(yán)重的高血壓、心力衰竭、心律失常，那么應(yīng)該注意臥床休息，不應(yīng)該參加過多的活動。如果病人病情比較穩(wěn)定，可以適當(dāng)?shù)貐⑴c社會活動和力所能及的工作，應(yīng)該盡可能的提高生存質(zhì)量，適合參加的活動有各種體操、慢跑、散步等等。運(yùn)動應(yīng)該量力而行，循序漸進(jìn)并且應(yīng)該持之以恒，但是對于消耗體力比較大的體育活動，比如說快跑、踢足球、游泳等等，病人最好不要參加。
  語音時長 1:17”
  王東梅 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2018-07-16 3281次

• 腦梗塞能進(jìn)體育鍛煉嗎
  ?一般的體育鍛煉對于腦梗塞以及腦梗塞的后遺癥并沒有太多的幫助，體育鍛煉尤其可能會損傷到相應(yīng)的關(guān)節(jié)和一些廢用的肢體。而傳統(tǒng)的中醫(yī)的體育鍛煉療法，是將軀體運(yùn)動與意念呼吸調(diào)節(jié)相結(jié)合的醫(yī)療體操，可以促進(jìn)血脈的流通、關(guān)節(jié)舒合、器機(jī)暢通、陰陽平衡，是減少和防治疾病的一種手段，也是調(diào)治慢性疾病包括小腦梗塞后遺癥、梗塞后遺癥的恢復(fù)期，它是出現(xiàn)一些康復(fù)不可缺少的一種療法。而且對于腦梗塞會有一定的預(yù)防作用，有研究顯示長期練習(xí)太極拳可以改善免疫力和認(rèn)知的能力。在體育鍛煉的過程中一定要注意形體鍛煉和心態(tài)呼吸相結(jié)合，這樣的話能夠達(dá)到最佳的鍛煉效果，鍛煉時要保持周圍環(huán)境的安靜，選擇空氣清新的地方，心緒平和身心放松效果要更好一些。
  語音時長 1:36”
  趙騫康 主治醫(yī)師天津市職業(yè)病防治院

  2018-12-05 1916次

• 腫瘤病人能不能進(jìn)行體育鍛煉
  病情分析：腫瘤病人當(dāng)然可以進(jìn)行體育鍛煉，要根據(jù)患者一般情況選擇合適的強(qiáng)度。體育鍛煉能夠提高患者的免疫力，有助于降低體重，減輕肥胖對患者愈后有一定的好處。意見建議：發(fā)現(xiàn)腫瘤以后要進(jìn)行評估腫瘤的良惡性，可以通過穿刺活檢等方式去取活檢，明確病理性質(zhì)，進(jìn)一步進(jìn)行臨床分期，指導(dǎo)治療方案的選擇，能夠行手術(shù)切除的，應(yīng)該積極的手術(shù)切除，不能夠手術(shù)切除，可以考慮放療，化療，靶向治療。
  王坤 副主任醫(yī)師宿州市立醫(yī)院

  2020-07-01 1004次

• 慢性腎炎能不能體育鍛煉
  慢性腎炎患者在病情穩(wěn)定期時，是可以進(jìn)行適當(dāng)體育鍛煉的，患者可以進(jìn)行慢跑、打太極拳、游泳等，還可以去健身房做一些有氧運(yùn)動。但是患者在病情急性加重期時不建議進(jìn)行鍛煉，以免導(dǎo)致患者出現(xiàn)病情加重。慢性腎炎患者應(yīng)當(dāng)注意規(guī)律作息，避免過度勞累。
  徐亞光 主治醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2019-01-08 1902次

• 腫瘤病人能不能進(jìn)行體育鍛煉
  腫瘤病人可以進(jìn)行體育鍛煉，通過體育鍛煉可以改善腫瘤病人的心肺，也可以促進(jìn)消化功能，能夠緩解腫瘤病人緊張、焦慮的心情，對增加免疫力有很大的好處?；加心[瘤需要到正規(guī)的醫(yī)院手術(shù)切除，能夠使病情好轉(zhuǎn)，且效果明顯。晚期腫瘤需要進(jìn)行化療和靶向治療，根據(jù)
  朱希山 主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2024-09-11 0次

• 低鉀血癥的人能進(jìn)行體育鍛煉嗎
  低鉀血癥的人通常不能進(jìn)行體育鍛煉，因為運(yùn)動期間可能會加重血鉀水平進(jìn)一步下降，而且還會導(dǎo)致患者出現(xiàn)四肢乏力麻木甚至癱瘓的情況，并且重度低鉀時會導(dǎo)致患者出現(xiàn)心臟驟停、心源性猝死等。低鉀血癥是指血清鉀濃度在3.5~5.5mmol/L，通常血清鉀低于3.5mmol/L時稱低血鉀，由于低鉀血癥的病因比較復(fù)雜，
  潘永源 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2022-08-05 180次