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高血壓人可以吃汗菜嗎

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醫(yī)生主講實(shí)錄

高血壓的患者是可以吃汗菜的,因?yàn)楹共水?dāng)中含有非常豐富的營養(yǎng)物質(zhì),比如說有一些蛋白質(zhì),還有多種維生素和微量元素,汗菜具有清熱利濕,解毒消腫,消炎止渴的作用,而且汗菜對于高血壓來說并沒有什么影響。所以高血壓的患者是可以吃的,而且汗菜還含有很多的一些鈣質(zhì),對于牙齒和骨骼都是非常好的。

高血壓的患者在飲食上一定要注意,以低鹽,低脂的飲食原則為主,飲食盡量要以清淡為主,同時(shí)要保持心情舒暢,不要有太大壓力,避免情緒過于激動(dòng)。同時(shí)還應(yīng)該要注意適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行戶外活動(dòng),鍛煉身體,增強(qiáng)體質(zhì),提高自身的抵抗力。另外,除了汗菜之外,也可以適當(dāng)?shù)某砸恍┣鄄?,菠菜,油麥菜,小白菜等都是可以的?/p>

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