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• 脂肪肝怎么預(yù)防

  預(yù)防脂肪肝唯一有效的措施就是減肥，控制體重在正常狀態(tài)。因為脂肪肝就是脂肪在肝臟中沉積引起的一種病態(tài)表現(xiàn)，而脂肪在肝臟中沉積的同時也會在人體的不同部位沉積，比如肚皮，其他內(nèi)臟器官中，而脂肪在人體沉積就是肥胖，預(yù)防脂肪肝的辦法只有減肥。能夠起到減肥的有效的措施就是少吃多運動，少吃指的是減少碳水化合物，包括淀粉、脂肪這些食物的攝入，多運動指的是持之以恒的進行有效的體育鍛煉，也就是有氧運動，包括慢跑、快走、游泳、打乒乓球、羽毛球這一類運動量不是太大，但是易于長期堅持的運動，只有做到少吃多運動才能夠控制體重，只有做到體重控制在正常水平才能夠預(yù)防脂肪肝的發(fā)生。

  

  02:21
  閆杰 主任醫(yī)師北京地壇醫(yī)院

  2022-06-24 2357次

• 脂肪肝怎么食療

  脂肪肝疾病在臨床上比較常見，如果采取食療的方法效果也是顯著的，一般醫(yī)生會根據(jù)患者病情來綜合控制。脂肪肝的食療原則包括以下幾點：1、控制熱量攝入，脂肪肝患者的熱量供應(yīng)不宜過多高。以防止發(fā)胖誘發(fā)脂肪肝，對于肥胖或者超重的患者，要控制或減輕體重。2、適當增加優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的攝入，如牛奶，魚肉等，有利于肝細胞的修復(fù)與再生；并可糾正低蛋白血癥，防止肝細胞進一步受損害。3、減少糖類和甜食，糖類主要由谷物供應(yīng)，除蔬菜，水果中所含天然糖類外，不食用精致糖類，蜂蜜，果汁，蜜餞等甜食或甜點心。因為過多的糖類會轉(zhuǎn)變?yōu)橹荆瑢?dǎo)致肥胖，使脂肪肝加重。4、補充維生素、礦物質(zhì)和食物纖維。特別是富含葉酸、膽堿、肌醇、煙酸、維生素E、維生素C、鉀鋅鎂的食物和制劑，以促進和維持正常代謝，防止營養(yǎng)缺乏。

  

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  鐘華平 副主任醫(yī)師廈門醫(yī)學(xué)院附屬第二醫(yī)院

  2020-03-12 5649次

• 脂肪肝多久好
  脂肪肝多久會好并沒有固定的時間，跟個人病情輕重以及是否接受有效的治療有很大的關(guān)系。一般來說脂肪肝的治療需要長期的治療，需要堅持。脂肪肝根據(jù)是否飲酒給予分為酒精性脂肪肝和非酒精性脂肪肝，一般所說的脂肪肝還是以非酒精性脂肪肝為主。治療手段包括積極的改善生活方式和必要的時候進行藥物治療，其中改善生活方式是基礎(chǔ)，藥物治療是輔助治療手段。藥物治療只是可以減輕肝臟的炎癥，可以讓肝功能恢復(fù)正常，但是沒有辦法徹底根治脂肪肝，所以脂肪肝一定要注意控制飲食總量，調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，控制體重，只有體重得到良好的控制，脂肪肝才有機會徹底根治。
  語音時長 01:19”
  潘金平 主治醫(yī)師宜春市人民醫(yī)院

  2020-01-11 2415次

• 脂肪肝怎么治療好
  關(guān)于脂肪肝的治療和處理，要結(jié)合實際情況來進行分析。那在脂肪肝的治療方面要處理病因，針對病因進行處理，如果是長期大量喝酒所導(dǎo)致脂肪肝，那么就需要進行嚴格的戒酒。如果是肥胖代謝綜合癥等這些因素所導(dǎo)致的脂肪肝。那就需要進行減肥，去除誘因是治療脂肪肝的核心。而且要針對其并發(fā)癥進行處理。如果合并了血脂升高的話，可以選擇一些降血脂的藥物。比如辛伐他汀、阿托伐他汀或者是苯扎貝特。要結(jié)合具體的情況來選擇藥物。合并了血糖升高的可以使用一些降血糖的藥物。合并了血壓升高，要將血壓控制好，長期的堅持。
  語音時長 01:12”
  熊洪海 主治醫(yī)師吉安市中心人民醫(yī)院

  2019-05-28 1336次

• 脂肪肝怎么好
  病情分析：可以通過經(jīng)常的運動飲食方面管理來調(diào)節(jié)脂肪肝，大多數(shù)脂肪肝患者都可以得到好轉(zhuǎn)。如果存在肝功能異常，可以服用保肝降酶的藥物進行治療。意見建議：建議在平常一定要養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣，還要注意飲食方面的控制，一定要低鹽低脂飲食，盡量少吃油膩的食物，比如五花肉，肥羊肉，肥牛肉等等。
  黃津 主治醫(yī)師福建中醫(yī)藥大學(xué)附屬第二人民醫(yī)院

  2020-05-09 601次

• 脂肪肝多久好
  病情分析：需要根據(jù)患者具體的病情來定，如果只是輕度脂肪肝通過飲食運動，大多數(shù)患者在半年內(nèi)就可以得到明顯的改善。如果是重度脂肪肝，就需要通過綜合治療的措施，大多數(shù)患者在1~2年內(nèi)，可以得到明顯改善。意見建議：前提一定要養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，不要喝酒，減少脂肪類食物的攝入，密切定期的鍛煉身體，控制體重，是很重要的措施，所以一定要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，存在肝功能異常時可以服用一些保肝抗炎的藥物進行治療，平常還要注意休息，不要勞累，也不要熬夜。
  黃津 主治醫(yī)師福建中醫(yī)藥大學(xué)附屬第二人民醫(yī)院

  2020-04-25 1101次

• 脂肪肝吃什么好
  脂肪肝患者的飲食應(yīng)以低脂、高纖維、高維生素為主，同時配合適當?shù)乃幬镏委煟兄诟纳撇∏?。一、合理飲?、低脂飲食：減少脂肪攝入，特別是飽和脂肪和反式脂肪，有助于減輕肝臟負擔。2、高纖維食物：多吃蔬菜、水果和全谷類食物，這些食物富含纖維，有助
  聶里紅 副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

  2025-01-17 0次

• 脂肪肝吃什么好
  脂肪肝患者適合吃的食物：第一種，燕麥，燕麥屬于低熱量的食物，里面含有大量的水溶性纖維素，可以更好的減少腸道對膽固醇的吸收，改變了血液中脂肪的濃度，從而降低了血液中甘油三酯以及膽固醇，對于治療脂肪肝有一定的療效。第二種，海帶，海帶里面含有大量的牛黃酸，不僅可以降低血液中的膽固醇，同時里面也含有纖維素，
  方霖 主治醫(yī)師南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院

  2022-07-26 3059次