想要預(yù)防內(nèi)分泌失調(diào)，首先要保持一個良好的心態(tài)，平時要學(xué)會熱愛生活，享受生活，患者要保持心情愉快，不可以總處于煩躁，焦慮，抑郁的情緒當(dāng)中。
另外平時要建議患者多吃綠色新鮮的蔬菜，比如芹菜，油菜，菠菜等等，還可以多吃富含維生素，口感較酸的水果，可以的話，盡量連果皮一塊食用，一些橙子，柚子，獼猴桃，蘋果等新鮮的水果，建議患者可以多吃。平時患者還需要加強戶外運動鍛煉，長期進行有氧運動對患者的血糖血脂水平，有一定的好處。
怎么預(yù)防內(nèi)分泌失調(diào)
孫婷婷主治醫(yī)師
棗莊礦業(yè)集團中心醫(yī)院 內(nèi)分泌科
2020-07-27 1626次
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內(nèi)分泌失調(diào)的癥狀人體的內(nèi)分泌系統(tǒng)，是神經(jīng)系統(tǒng)以外的另一個重要的機能調(diào)節(jié)系統(tǒng)。可以分為兩大類，一個是在形態(tài)結(jié)構(gòu)上獨立存在的，我們?nèi)庋劭梢姷钠鞴伲热绱贵w、松果體、甲狀腺、甲狀旁腺、胸腺，以及腎上腺。那么這些，我們把它叫為內(nèi)分泌器官。第二類是分散存在于其他組織器官當(dāng)中的內(nèi)分泌組織，比如胰腺當(dāng)中的胰島細(xì)胞、卵巢內(nèi)的卵泡細(xì)胞，以及黃體細(xì)胞、睪丸內(nèi)的間質(zhì)細(xì)胞等等。激素是內(nèi)分泌系統(tǒng)的信息的傳遞者，它經(jīng)過體液傳遞到我們?nèi)梭w的靶細(xì)胞，發(fā)揮刺激或者抑制作用，從而調(diào)節(jié)靶細(xì)胞的功能。在正常情況下，各種激素的分泌通過反饋的調(diào)節(jié)機制，保持著動態(tài)的平衡。如果由于某種原因打破了這種平衡，導(dǎo)致某種激素分泌過多，分泌過少或者激素的抵抗，那么就會出現(xiàn)內(nèi)分泌失調(diào)的癥狀。內(nèi)分泌失調(diào)的癥狀是多樣的，具體我們要看到底是哪個內(nèi)分泌器官，或者內(nèi)分泌組織出現(xiàn)了異常。如果是甲狀腺功能的減退，那么在臨床上我們可以看到畏寒、乏力、嗜睡、動作遲緩、厭食、體重增加等等的這樣的表現(xiàn)。嚴(yán)重的還可以看到顏面的浮腫、體毛脫落、心律失常等等。如果是甲狀腺功能的亢進，那么在臨床上我們就可以看到怕熱、多汗、多食易饑、體重減輕、心慌心悸、脾氣暴躁、手抖等等表現(xiàn)，那么甚至還可以看到典型的突眼征。
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劉燊仡
主任醫(yī)師中國中醫(yī)科學(xué)院望京醫(yī)院
2018-11-14 67190次
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內(nèi)分泌失調(diào)影響受孕嗎既然有內(nèi)分泌失調(diào)，就可能反映到下側(cè)的垂體，卵巢軸分泌功能發(fā)生了異常。既然發(fā)生了異常，肯定就引起來內(nèi)分泌失調(diào)，就引起了不排卵，也就是排卵異常，既然排卵異?；蛘呤遣慌怕丫陀绊懯茉?。因為受孕是需要排出的卵子才能受孕，所以就是說引起內(nèi)分泌失調(diào)，引起不排卵，引起不受孕，所以我們?nèi)绻霈F(xiàn)內(nèi)分泌失調(diào)，或者是月經(jīng)失調(diào)，需要懷孕或者是生育期的婦女，要盡快地就診，要了解原因或者是由什么原因引起的內(nèi)分泌失調(diào)，這樣可以對癥治療。
01:07
劉宗玉
主任醫(yī)師武漢市普仁醫(yī)院
2019-07-02 8852次
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如何預(yù)防內(nèi)分泌失調(diào)由于部分內(nèi)分泌疾病是由遺傳因素所引起，所以目前并沒有有效的預(yù)防方法，而其他的內(nèi)分泌相關(guān)疾病，只要保持健康的生活方式，便可以在一定程度上進行預(yù)防。例如建議每天堅持運動，不要久坐，避免出現(xiàn)超重以及肥胖，每周大約運動3-5次，每次運動30分鐘左右，建議力量鍛煉與有氧運動相結(jié)合，強度適中，不能過量，而且也要符合自身的身體情況。不要吸煙，在情緒緊張的時候?qū)W會自我調(diào)節(jié)。語音時長 01:09”
劉曄
主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團中心醫(yī)院
2020-02-25 1408次
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內(nèi)分泌失調(diào)忌口一些患者如果出現(xiàn)內(nèi)分泌失調(diào)，應(yīng)當(dāng)注意，盡量不要吃一些辛辣、油膩的食物，比如油條，油餅等油炸的食物，以及薯條，漢堡等垃圾食品，建議患者不要吃。另外，患者還要注意可以多吃一些新鮮的蔬菜、水果，比如蘋果，香蕉，梨，獼猴桃等等。這類水果含有豐富的維生素和纖維素，可以適當(dāng)?shù)母纳苹颊邇?nèi)分泌失調(diào)的情況。另外，內(nèi)分泌失調(diào)的患者一定要注意，少吃腌制品，盡量炒菜時少放油，少放鹽，不要放太多的調(diào)料，建議患者平時多飲水，適當(dāng)加強運動鍛煉。語音時長 01:12”
孫婷婷
主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團中心醫(yī)院
2020-07-28 2532次
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怎么預(yù)防內(nèi)分泌失調(diào)想要預(yù)防內(nèi)分泌失調(diào)，平時就要注意作息規(guī)律，三餐規(guī)律，不可以吃一些辛辣刺激油膩的食物，不能經(jīng)常玩手機看電腦，不要經(jīng)常熬夜，要養(yǎng)成早睡早起的好習(xí)慣，適當(dāng)補充維生素，沒事的時候多外出運動，增加身體抵抗力。
郭英
主治醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院
2018-12-27 1402次
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怎樣預(yù)防內(nèi)分泌失調(diào)預(yù)防內(nèi)分泌失調(diào)，可以從運動和飲食上來進行。在日常生活中，有一個良好的生活習(xí)慣和規(guī)律，飲食上要注意營養(yǎng)搭配多樣化。多吃維生素比較多的食物，新鮮蔬菜和水果。避免吃辛辣油膩刺激性的食物，多喝水，增加身體的新陳代謝，適當(dāng)?shù)倪\動，加強體質(zhì)，保證充分的睡眠質(zhì)量，可以很好的預(yù)防內(nèi)分泌失調(diào)。
劉云濤
副主任醫(yī)師三峽大學(xué)附屬仁和醫(yī)院
2019-01-01 1102次
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甲狀腺內(nèi)分泌失調(diào)這要根據(jù)甲亢的癥狀和化驗結(jié)果決定治療方案。輕度的多可以通過藥物得到控制，中度以上一般多需要手術(shù)或放射碘治療才能得到控制，否則不及時治療可能使多個器官受累如突眼心肌勞累表現(xiàn)為心律失?；蛐奶涌斓壬窠?jīng)和內(nèi)分泌也會有影響。另外，不同的年齡段的治療原則也有不同。因此建議到正規(guī)醫(yī)院檢查和系統(tǒng)治療。在女性可有月
袁曉勇
副主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院
2021-12-20 189次
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內(nèi)分泌失調(diào)怎么調(diào)理內(nèi)分泌失調(diào)一般可以通過飲食、運動、藥物等調(diào)理。1、飲食：患者在飲食方面需要注意均衡營養(yǎng)，避免進食油膩、辛辣的食物，例如油炸食品、大蒜等，可以多吃新鮮的水果及蔬菜，補充所需的營養(yǎng)物質(zhì)。2、運動：患者也可以適當(dāng)進行運動鍛煉，可以對人體內(nèi)分泌起到調(diào)節(jié)的作用，還可以有效改善夜間睡眠的質(zhì)量。3、藥物：如果患者
馮明
副主任醫(yī)師鄭州大學(xué)第一附屬醫(yī)院
2022-08-17 116次
