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妙手醫(yī)生精選

坐硬板凳屁股骨頭疼怎么回事

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醫(yī)生主講實(shí)錄

日常生活中需要長(zhǎng)時(shí)間的久坐,加上坐一些硬板凳,難免會(huì)使尾椎部位的骨頭,長(zhǎng)時(shí)間的被擠壓或者長(zhǎng)時(shí)間的被壓迫,比如就坐在一些重物上,從而造成了回流不暢,而導(dǎo)致局部發(fā)生了疼痛。另外,還不能排除由于日常生活中長(zhǎng)時(shí)間的保持一個(gè)姿勢(shì),坐骨結(jié)節(jié)對(duì)其下方的肌肉持續(xù)的壓迫,從而造成的疼痛。

出現(xiàn)這種情況,首先日常生活中盡量的不要長(zhǎng)時(shí)間的保持一個(gè)姿勢(shì),然后減少臀部的持重和壓力,坐著的時(shí)候可以適當(dāng)?shù)脑诘首酉旅娣乓粋€(gè)比較軟的墊子,這樣以防止局部壓迫,從而幫助緩解疼痛。然后也可以適當(dāng)?shù)呐浜现沧挡课唤o予熱敷,可以增加局部的血液循環(huán),放松皮部的肌肉,可以很好的緩解疼痛。

以上內(nèi)容僅供參考

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